Сравнить продукты Roselle (Hibiscus sabdariffa) и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+437.5%
Содержит
больше
Железо
+270%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+437.5%
Содержит
больше
Железо
+270%
Содержит
больше
Магний
+142.9%
Содержит
больше
Фосфор
+21.6%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+567.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1614.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.8%
Содержит
больше
Витамин A
+567.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1614.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Содержит
больше
Белки
+201%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Углеводы
+199.6%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Вода
+40.8%
Содержит
больше
Белки
+201%
Содержит
больше
Жиры
+53.1%
Содержит
больше
Углеводы
+199.6%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.31g | 16.88g | ||
Белки | 0.96g | 2.89g | |
Жиры | 0.64g | 0.98g | |
Углеводы | 11.31g | 33.88g | |
Калорийность | 49kcal | 156kcal | |
Крахмал | 0.87g | ||
Фруктоза | 5.38g | ||
Сахар | 14.22g | ||
Клетчатка | 17g | ||
Кальций | 215mg | 40mg | |
Железо | 1.48mg | 0.4mg | |
Магний | 51mg | 21mg | |
Фосфор | 37mg | 45mg | |
Калий | 208mg | 309mg | |
Натрий | 6mg | 2mg | |
Цинк | 0.19mg | ||
Медь | 0.068mg | ||
Марганец | 0.192mg | ||
Селен | 1.7µg | ||
Витамин A | 287IU | 43IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 2µg | |
Витамин E | 0.75mg | ||
Витамин C | 12mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.31mg | 0.672mg | |
Витамин B5 | 0.33mg | ||
Витамин B6 | 0.193mg | ||
Витамин B9, общий | 10µg | ||
Витамин K | 29.3µg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах