Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каркаде и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Каркаде vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 65% 18% 56% 0% 0% 16% 0.78% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270%
Содержит больше КалийКалий +48.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 4.7% 0% 0% 2.8% 6.5% 5.8% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1614.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каркаде Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 17g 68%
Витамин K 29.3µg 24%
Кальций 215mg 40mg 18%
Витамин B6 0.193mg 15%
Железо 1.48mg 0.4mg 14%
Витамин C 12mg 0.7mg 13%
Углеводы 11.31g 33.88g 8%
Марганец 0.192mg 8%
Медь 0.068mg 8%
Фруктоза 5.38g 7%
Магний 51mg 21mg 7%
Витамин B5 0.33mg 7%
Витамин E 0.75mg 5%
Калорийность 49kcal 156kcal 5%
Белки 0.96g 2.89g 4%
Селен 1.7µg 3%
Калий 208mg 309mg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Цинк 0.19mg 2%
Витамин B1 0.011mg 0.029mg 2%
Витамин B2 0.028mg 0.058mg 2%
Витамин B3 0.31mg 0.672mg 2%
Фосфор 37mg 45mg 1%
Витамин A 14µg 2µg 1%
Жиры 0.64g 0.98g 1%
Чистые углеводы 11.31g 16.88g N/A
Сахар 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 6mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.96 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 11.31 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.51 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +40.8%
Содержит больше БелкиБелки +201%
Содержит больше ЖирыЖиры +53.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.6%
Содержит больше ДругоеДругое +47.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каркаде - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168170/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.