Сравнить продукты Russet potato и Chrysanthemum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+31.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+114%
Содержит
больше
Цинк
+102.9%
Содержит
больше
Медь
+28%
Содержит
больше
Марганец
+313.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Калий - 567
Содержит
больше
Фосфор
+31.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.1%
Содержит
больше
Кальций
+550%
Содержит
больше
Железо
+114%
Содержит
больше
Цинк
+102.9%
Содержит
больше
Медь
+28%
Содержит
больше
Марганец
+313.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Калий - 567
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+492.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.1%
Содержит
больше
Витамин A
+23100%
Содержит
больше
Витамин B1
+94%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+580.8%
Содержит
больше
Витамин K
+17400%
Содержит
больше
Витамин C
+492.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.1%
Содержит
больше
Витамин A
+23100%
Содержит
больше
Витамин B1
+94%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+580.8%
Содержит
больше
Витамин K
+17400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+609.9%
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+330.8%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+23%
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+609.9%
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+330.8%
Содержит
больше
Вода
+22.8%
Содержит
больше
Другое
+23%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.14g | 0.02g |
|
|
| Белки | 2.63g | 3.36g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.56g |
|
| Углеводы | 21.44g | 3.02g |
|
| Калорийность | 97kcal | 24kcal |
|
| Крахмал | 17.45g |
|
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Сахар | 1.08g |
|
|
| Клетчатка | 2.3g | 3g |
|
| Кальций | 18mg | 117mg |
|
| Железо | 1.07mg | 2.29mg |
|
| Магний | 30mg | 32mg |
|
| Фосфор | 71mg | 54mg |
|
| Калий | 550mg | 567mg |
|
| Натрий | 14mg | 118mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.228mg | 0.943mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин A | 10IU | 2320IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 116µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 8.3mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.144mg |
|
| Витамин B3 | 1.348mg | 0.531mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.221mg |
|
| Витамин B6 | 0.354mg | 0.176mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 177µg |
|
| Витамин K | 2µg | 350µg |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.085mg |
|
|
| Лейцин | 0.125mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.041mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.104mg |
|
|
| Валин | 0.131mg |
|
|
| Гистидин | 0.044mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.054g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
107%
Итоговая оценка минералов
23%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Russet potato содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chrysanthemum ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chrysanthemum более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах