Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Rye bread
  5. Compare
  6. Rye bread vs. Слойка

Сравнить продукты Rye bread и Слойка

Сравнить

Инфографика

Rye bread vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Rye bread
Rye bread
9
:
1
Слойка
Слойка
Содержит больше Кальций +630%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +108.3%
Содержит больше Калий +167.7%
Содержит больше Цинк +111.1%
Содержит больше Медь +61.7%
Содержит больше Марганец +66.5%
Содержит больше Селен +26.1%
Содержит меньше Натрий -58%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Слойка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Содержит больше Кальций +630%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +108.3%
Содержит больше Калий +167.7%
Содержит больше Цинк +111.1%
Содержит больше Медь +61.7%
Содержит больше Марганец +66.5%
Содержит больше Селен +26.1%
Содержит меньше Натрий -58%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Rye bread
Rye bread
8
:
2
Слойка
Слойка
Содержит больше Витамин A +600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +34.4%
Содержит больше Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +294.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин K +1258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Слойка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +34.4%
Содержит больше Витамин B2 +29.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +294.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин K +1258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
4
:
1
Слойка
Слойка
Содержит больше Белки +14.9%
Содержит больше Вода +404.1%
Содержит больше Другое +160%
Содержит больше Жиры +1066.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Слойка
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше Белки +14.9%
Содержит больше Вода +404.1%
Содержит больше Другое +160%
Содержит больше Жиры +1066.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Rye bread
Rye bread
1
:
2
Слойка
Слойка
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +573.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2682%
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Слойка
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +573.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2682%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Rye bread Слойка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Rye bread Слойка Мнение
42.5g 44.2g Слойка
Белки 8.5g 7.4g Rye bread
Жиры 3.3g 38.5g Слойка
Углеводы 48.3g 45.7g Rye bread
Калорийность 259kcal 558kcal Слойка
Сахар 3.85g 0.75g Слойка
Клетчатка 5.8g 1.5g Rye bread
Кальций 73mg 10mg Rye bread
Железо 2.83mg 2.6mg Rye bread
Магний 40mg 16mg Rye bread
Фосфор 125mg 60mg Rye bread
Калий 166mg 62mg Rye bread
Натрий 603mg 253mg Слойка
Цинк 1.14mg 0.54mg Rye bread
Медь 0.186mg 0.115mg Rye bread
Марганец 0.824mg 0.495mg Rye bread
Селен 30.9µg 24.5µg Rye bread
Витамин A 7IU 1IU Rye bread
Витамин E 0.33mg 0.55mg Слойка
Витамин C 0.4mg 0mg Rye bread
Витамин B1 0.434mg 0.323mg Rye bread
Витамин B2 0.335mg 0.258mg Rye bread
Витамин B3 3.805mg 3.8mg Rye bread
Витамин B5 0.44mg 0mg Rye bread
Витамин B6 0.075mg 0.019mg Rye bread
Витамин B9, общий 110µg 55µg Rye bread
Витамин K 1.2µg 16.3µg Слойка
Триптофан 0.096mg 0.086mg Rye bread
Треонин 0.255mg 0.198mg Rye bread
Изолейцин 0.319mg 0.275mg Rye bread
Лейцин 0.579mg 0.514mg Rye bread
Лизин 0.233mg 0.144mg Rye bread
Метионин 0.139mg 0.131mg Rye bread
Фенилаланин 0.411mg 0.367mg Rye bread
Валин 0.379mg 0.312mg Rye bread
Гистидин 0.182mg 0.158mg Rye bread
Насыщенные жиры 0.626g 5.502g Rye bread
Мононенасыщенные жиры 1.311g 8.828g Слойка
Полиненасыщенные жиры 0.799g 22.228g Слойка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Rye bread Слойка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread
Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Rye bread
26%
Слойка
Итоговая оценка минералов
67%
Rye bread
43%
Слойка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.876g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.