Сравнить продукты Salmonberries и Loquat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Марганец
+643.2%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+141.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+15.4%
Содержит
больше
Цинк
+460%
Содержит
больше
Марганец
+643.2%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+141.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин C
+820%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин A
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Содержит
больше
Витамин C
+820%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин A
+208.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Другое
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+97.7%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Содержит
больше
Другое
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.73
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.15g | 10.44g | ||
Белки | 0.85g | 0.43g | |
Жиры | 0.33g | 0.2g | |
Углеводы | 10.05g | 12.14g | |
Калорийность | 47kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 1.75g | ||
Сахар | 3.66g | ||
Клетчатка | 1.9g | 1.7g | |
Кальций | 13mg | 16mg | |
Железо | 0.4mg | 0.28mg | |
Магний | 15mg | 13mg | |
Фосфор | 27mg | 27mg | |
Калий | 110mg | 266mg | |
Натрий | 14mg | 1mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.05mg | |
Медь | 0.03mg | 0.04mg | |
Марганец | 1.1mg | 0.148mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 496IU | 1528IU | |
Витамин A, RAE | 50µg | 76µg | |
Витамин E | 1.61mg | ||
Витамин C | 9.2mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.019mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 0.466mg | 0.18mg | |
Витамин B5 | 0.167mg | ||
Витамин B6 | 0.078mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 14µg | |
Витамин K | 14.8µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.015mg | ||
Лейцин | 0.026mg | ||
Лизин | 0.023mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах