Сравнить продукты Seatrout и Scup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+35.4%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Кальций
+131.8%
Содержит
больше
Железо
+94.3%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Марганец
+136.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.62
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Содержит
больше
Магний
+37.9%
Содержит
больше
Фосфор
+35.4%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
больше
Кальций
+131.8%
Содержит
больше
Железо
+94.3%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Марганец
+136.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.62
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
3
Содержит
больше
Витамин A
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 104
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Содержит
больше
Витамин A
+10.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+113.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 104
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+93.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.42
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Другое
+93.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.42
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.46g | 24.21g | |
Жиры | 4.63g | 3.5g | |
Калорийность | 133kcal | 135kcal | |
Кальций | 22mg | 51mg | |
Железо | 0.35mg | 0.68mg | |
Магний | 40mg | 29mg | |
Фосфор | 321mg | 237mg | |
Калий | 437mg | 368mg | |
Натрий | 74mg | 54mg | |
Цинк | 0.58mg | 0.62mg | |
Медь | 0.038mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.045mg | |
Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
Витамин A | 115IU | 104IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 31µg | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.127mg | |
Витамин B2 | 0.207mg | 0.122mg | |
Витамин B3 | 2.923mg | 4.994mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.346mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 17µg | |
Витамин B12 | 3.46µg | 1.62µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.271mg | |
Треонин | 0.941mg | 1.061mg | |
Изолейцин | 0.989mg | 1.115mg | |
Лейцин | 1.744mg | 1.967mg | |
Лизин | 1.971mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.635mg | 0.716mg | |
Фенилаланин | 0.838mg | 0.945mg | |
Валин | 1.106mg | 1.247mg | |
Гистидин | 0.632mg | 0.713mg | |
Холестерин | 106mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 1.293g | ||
0.265g | |||
0.211g | |||
0.097g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.133g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.929g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
42%
Итоговая оценка минералов
52%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.293g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах