Сравнить продукты Sheepshead и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+139.3%
Содержит
больше
Магний
+52.2%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+39.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38.7%
Содержит
больше
Медь
+212.8%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+418.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+139.3%
Содержит
больше
Магний
+52.2%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Калий
+39.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38.7%
Содержит
больше
Медь
+212.8%
Содержит
больше
Марганец
+16.7%
Содержит
больше
Селен
+418.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5650%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+20.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.811
Содержит
больше
Витамин A
+5650%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+20.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.811
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.1%
Содержит
больше
Жиры
+341.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
18.44 г
Жиры:
7.19 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+41.1%
Содержит
больше
Жиры
+341.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+790%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.5%
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
3.115 г
Полиненасыщенные жиры:
1.354 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+790%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+254.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.02g | 18.44g |
|
| Жиры | 1.63g | 7.19g |
|
| Калорийность | 126kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 37mg | 9mg |
|
| Железо | 0.67mg | 0.28mg |
|
| Магний | 35mg | 23mg |
|
| Фосфор | 350mg | 247mg |
|
| Калий | 512mg | 366mg |
|
| Натрий | 73mg | 119mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.122mg | 0.039mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.018mg |
|
| Селен | 51.3µg | 9.9µg |
|
| Витамин A | 115IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.97mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 2.548mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.811mg |
|
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.177mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 2.3µg | 2.78µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.22mg |
|
| Треонин | 1.141mg | 0.833mg |
|
| Изолейцин | 1.199mg | 0.82mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.396mg |
|
| Лизин | 2.39mg | 1.677mg |
|
| Метионин | 0.77mg | 0.539mg |
|
| Фенилаланин | 1.016mg | 0.735mg |
|
| Валин | 1.34mg | 0.894mg |
|
| Гистидин | 0.766mg | 0.404mg |
|
| Холестерин | 64mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.063g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.36g | 1.586g |
|
| 0.107g | 0.069g |
|
|
| 0.083g | 0.02g |
|
|
| 0.04g | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 3.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 1.354g |
|
| 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
46%
Итоговая оценка минералов
61%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sheepshead содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sheepshead содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.226g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sheepshead более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах