Сравнить продукты Sheepshead и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+90.9%
Содержит
больше
Селен
+97.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+40.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Цинк
+10.5%
Содержит
больше
Медь
+110.3%
Содержит
больше
Марганец
+90.9%
Содержит
больше
Селен
+97.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+151.7%
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+151.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Другое
+8175%
Содержит
больше
Жиры
+406.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Белки
+23.3%
Содержит
больше
Другое
+8175%
Содержит
больше
Жиры
+406.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+535.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+220.7%
Насыщенные жиры:
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
0.382 г
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+535.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+220.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.02g | 21.11g | |
Жиры | 1.63g | 8.26g | |
Калорийность | 126kcal | 159kcal | |
Кальций | 37mg | 30mg | |
Железо | 0.67mg | 0.64mg | |
Магний | 35mg | 25mg | |
Фосфор | 350mg | 249mg | |
Калий | 512mg | 365mg | |
Натрий | 73mg | 118mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.57mg | |
Медь | 0.122mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.021mg | 0.011mg | |
Селен | 51.3µg | 26µg | |
Витамин A | 115IU | 65IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 20µg | |
Витамин E | 2.15mg | ||
Витамин D | 604IU | ||
Витамин D | 15.1µg | ||
Витамин B1 | 0.01mg | ||
Витамин B2 | 0.05mg | ||
Витамин B3 | 1.8mg | ||
Витамин B5 | 0.87mg | ||
Витамин B6 | 0.35mg | ||
Витамин B9, общий | 17µg | ||
Витамин B12 | 2.3µg | 5.79µg | |
Триптофан | 0.291mg | ||
Треонин | 1.141mg | ||
Изолейцин | 1.199mg | ||
Лейцин | 2.115mg | ||
Лизин | 2.39mg | ||
Метионин | 0.77mg | ||
Фенилаланин | 1.016mg | ||
Валин | 1.34mg | ||
Гистидин | 0.766mg | ||
Холестерин | 64mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 0.36g | 1.53g | |
0.107g | 0.54g | ||
0.083g | 0.376g | ||
0.04g | 0.13g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 2.223g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 1.225g | |
0.014g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
102%
Итоговая оценка минералов
61%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sheepshead содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sheepshead содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sheepshead содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.17g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sheepshead более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах