Сравнить продукты Snapper и Сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Селен
+202.5%
Содержит
больше
Кальций
+252.5%
Содержит
больше
Железо
+595.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+395.7%
Содержит
больше
Марганец
+5935.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 499
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Селен
+202.5%
Содержит
больше
Кальций
+252.5%
Содержит
больше
Железо
+595.8%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Цинк
+79.5%
Содержит
больше
Медь
+395.7%
Содержит
больше
Марганец
+5935.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 499
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+42%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+488.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+4775%
Содержит
больше
Витамин B3
+709.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Содержит
больше
Витамин A
+42%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+488.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+4775%
Содержит
больше
Витамин B3
+709.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+279.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.54
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.56
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+279.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.54
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.56
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.573
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.573
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.3g | 24.54g |
|
| Жиры | 1.72g | 1.56g |
|
| Калорийность | 128kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 40mg | 141mg |
|
| Железо | 0.24mg | 1.67mg |
|
| Магний | 37mg | 38mg |
|
| Фосфор | 201mg | 269mg |
|
| Калий | 522mg | 499mg |
|
| Натрий | 57mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.228mg |
|
| Марганец | 0.017mg | 1.026mg |
|
| Селен | 49µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 115IU | 81IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 24µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.312mg |
|
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.346mg | 2.801mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 3.5µg | 2.31µg |
|
| Триптофан | 0.294mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 1.153mg | 1.076mg |
|
| Изолейцин | 1.212mg | 1.131mg |
|
| Лейцин | 2.137mg | 1.994mg |
|
| Лизин | 2.415mg | 2.254mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 1.027mg | 0.958mg |
|
| Валин | 1.355mg | 1.264mg |
|
| Гистидин | 0.774mg | 0.722mg |
|
| Холестерин | 47mg | 110mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.365g | 0.319g |
|
| 0.273g | 0.288g |
|
|
| 0.048g | 0.11g |
|
|
| 0.022g | 0.049g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 0.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
47%
Итоговая оценка минералов
48%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сайра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сайра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах