Сравнить продукты Sour cherry и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+540%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+136%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Содержит
больше
Железо
+540%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Марганец
+136%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+17633.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+248%
Содержит
больше
Витамин B5
+509.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.282
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+17633.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+248%
Содержит
больше
Витамин B5
+509.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.282
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+75%
Содержит
больше
Белки
+36.2%
Содержит
больше
Углеводы
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Жиры
+75%
Содержит
больше
Белки
+36.2%
Содержит
больше
Углеводы
+12.4%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.25g | 9.35g | ||
Белки | 0.69g | 0.94g | |
Жиры | 0.21g | 0.12g | |
Углеводы | 10.45g | 11.75g | |
Калорийность | 42kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 2.79g | ||
Сахар | 6.99g | 9.35g | |
Клетчатка | 1.2g | 2.4g | |
Кальций | 11mg | 40mg | |
Железо | 0.64mg | 0.1mg | |
Магний | 8mg | 10mg | |
Фосфор | 16mg | 14mg | |
Калий | 115mg | 181mg | |
Натрий | 4mg | 0mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.07mg | |
Медь | 0.045mg | ||
Марганец | 0.059mg | 0.025mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 225IU | ||
Витамин A, RAE | 11µg | ||
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин C | 0.3mg | 53.2mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.26mg | 0.282mg | |
Витамин B5 | 0.041mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | ||
Витамин K | 8.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.025mg | ||
Лейцин | 0.023mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.031mg | ||
Валин | 0.04mg | ||
Гистидин | 0.018mg | ||
Насыщенные жиры | 0.015g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.025g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
24%
Итоговая оценка минералов
6%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах