Համեմատել Թթու բալ և Նարինջ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +136% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +17633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +248% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +509.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0.3mg | 53.2mg | 59% |
| Folate, total | 30µg | 8% | |
| Երկաթ | 0.64mg | 0.1mg | 7% |
| Վիտամին K | 8.1µg | 0µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.025mg | 0.087mg | 5% |
| Պղինձ | 0.045mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 2.4g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 0.25mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.79g | 3% | |
| Կալցիում | 11mg | 40mg | 3% |
| Կալիում | 115mg | 181mg | 2% |
| Choline, total | 8.4mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.04mg | 2% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.047mg | 0.06mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.69g | 0.94g | 1% |
| Վիտամին A | 11µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Մանգան | 0.059mg | 0.025mg | 1% |
| Կալորիականություն | 42kcal | 47kcal | 0% |
| Ճարպեր | 0.21g | 0.12g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.25g | 9.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 10.45g | 11.75g | 0% |
| Մագնեզիում | 8mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 6.99g | 9.35g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 16mg | 14mg | 0% |
| Նատրիում | 4mg | 0mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 0.282mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.015g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.023g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.015mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.023mg | 0% | |
| Լիզին | 0.047mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.02mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.04mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +29.4% |
հավասար
Ջուր
~86.75g
