Сравнить продукты Sour cherry и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Марганец
+68.6%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Содержит
больше
Железо
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Марганец
+68.6%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.1%
Содержит
больше
Витамин K
+224%
Содержит
больше
Витамин C
+7166.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.1%
Содержит
больше
Витамин K
+224%
Содержит
больше
Витамин C
+7166.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+246.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+58.8%
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Жиры
+110%
Содержит
больше
Углеводы
+58.8%
Содержит
больше
Белки
+60.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.25g | 5.68g |
|
|
| Белки | 0.69g | 1.11g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.1g |
|
| Углеводы | 10.45g | 6.58g |
|
| Калорийность | 42kcal | 28kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 6.99g | 5.69g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0.9g |
|
| Кальций | 11mg | 11mg | |
| Железо | 0.64mg | 0.34mg |
|
| Магний | 8mg | 11mg |
|
| Фосфор | 16mg | 5mg |
|
| Калий | 115mg | 182mg |
|
| Натрий | 4mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.07mg | |
| Медь | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.059mg | 0.035mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 0.26mg | 0.232mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.163mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg | 2.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
12%
Итоговая оценка минералов
6%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах