Сравнить продукты Sour cherry и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+139.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+72.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Железо
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+139.6%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Марганец
+72.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Содержит
больше
Витамин C
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+116%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.286
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Содержит
больше
Витамин C
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+116%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.286
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+112.5%
Содержит
больше
Жиры
+176.2%
Содержит
больше
Углеводы
+71.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+112.5%
Содержит
больше
Жиры
+176.2%
Содержит
больше
Углеводы
+71.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.25g | 16.11g | ||
Белки | 0.69g | 0.41g | |
Жиры | 0.21g | 0.58g | |
Углеводы | 10.45g | 17.91g | |
Калорийность | 42kcal | 73kcal | |
Фруктоза | 2.79g | ||
Сахар | 6.99g | ||
Клетчатка | 1.2g | 1.8g | |
Кальций | 11mg | 12mg | |
Железо | 0.64mg | 0.3mg | |
Магний | 8mg | 13mg | |
Фосфор | 16mg | 8mg | |
Калий | 115mg | 48mg | |
Натрий | 4mg | 7mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.21mg | |
Медь | 0.069mg | ||
Марганец | 0.059mg | 0.102mg | |
Витамин A | 35IU | ||
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.065mg | 0.054mg | |
Витамин B3 | 0.26mg | 0.286mg | |
Витамин B5 | 0.041mg | 0.032mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.018mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | ||
Витамин K | 8.1µg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
6%
Итоговая оценка минералов
6%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангостан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cherry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах