Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Spanish rice
  5. Compare
  6. Spanish rice vs. Тальятелле

Сравнить продукты Spanish rice и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Spanish rice vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Spanish rice
Spanish rice
2
:
8
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +191.3%
Содержит больше Магний +253.8%
Содержит больше Фосфор +186%
Содержит больше Калий +54.3%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +154.2%
Содержит больше Медь +250.8%
Содержит больше Марганец +40.3%
Spanish rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 44% 10% 25% 11% 69% 14% 22% 51% 41%
Тальятелле
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Железо +191.3%
Содержит больше Магний +253.8%
Содержит больше Фосфор +186%
Содержит больше Калий +54.3%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +154.2%
Содержит больше Медь +250.8%
Содержит больше Марганец +40.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Spanish rice
Spanish rice
5
:
7
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Витамин A +112.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +285.2%
Содержит больше Витамин B2 +493.2%
Содержит больше Витамин B3 +40.9%
Содержит больше Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B6 +13.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +252%
Содержит больше Витамин B12 +287.5%
Spanish rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 12% 0% 1% 46% 18% 45% 25% 19% 38% 10% 33%
Тальятелле
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Содержит больше Витамин A +112.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +285.2%
Содержит больше Витамин B2 +493.2%
Содержит больше Витамин B3 +40.9%
Содержит больше Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B6 +13.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +252%
Содержит больше Витамин B12 +287.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Spanish rice
Spanish rice
3
:
2
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Жиры +130%
Содержит больше Вода +88.8%
Содержит больше Другое +162.1%
Содержит больше Белки +244.8%
Содержит больше Углеводы +75.6%
Spanish rice
3% 5% 31% 59% 2%
Белки: 3.28 г
Жиры: 5.29 г
Углеводы: 31.16 г
Вода: 58.54 г
Другое: 1.73 г
Тальятелле
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше Жиры +130%
Содержит больше Вода +88.8%
Содержит больше Другое +162.1%
Содержит больше Белки +244.8%
Содержит больше Углеводы +75.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Spanish rice
Spanish rice
2
:
1
Тальятелле
Тальятелле
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +457.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +146%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.4%
Spanish rice
21% 31% 48%
Насыщенные жиры: 1.005 г
Мононенасыщенные жиры: 1.511 г
Полиненасыщенные жиры: 2.317 г
Тальятелле
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: 0.942 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +457.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +146%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Spanish rice Тальятелле
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spanish rice Тальятелле Мнение
29.96g 54.73g Тальятелле
Белки 3.28g 11.31g Тальятелле
Жиры 5.29g 2.3g Spanish rice
Углеводы 31.16g 54.73g Тальятелле
Калорийность 185kcal 288kcal Тальятелле
Крахмал 27.55g Spanish rice
Фруктоза 0.42g Spanish rice
Сахар 1.3g Тальятелле
Клетчатка 1.2g Spanish rice
Кальций 20mg 15mg Spanish rice
Железо 1.15mg 3.35mg Тальятелле
Магний 13mg 46mg Тальятелле
Фосфор 57mg 163mg Тальятелле
Калий 116mg 179mg Тальятелле
Натрий 528mg 26mg Тальятелле
Цинк 0.48mg 1.22mg Тальятелле
Медь 0.065mg 0.228mg Тальятелле
Марганец 0.39mg 0.547mg Тальятелле
Селен 7.4µg Spanish rice
Витамин A 100IU 47IU Spanish rice
Витамин A, RAE 6µg 14µg Тальятелле
Витамин E 0.6mg Spanish rice
Витамин C 0.1mg 0mg Spanish rice
Витамин B1 0.183mg 0.705mg Тальятелле
Витамин B2 0.074mg 0.439mg Тальятелле
Витамин B3 2.378mg 3.35mg Тальятелле
Витамин B5 0.415mg 0.535mg Тальятелле
Витамин B6 0.082mg 0.093mg Тальятелле
Витамин B9, общий 50µg 176µg Тальятелле
Витамин B12 0.08µg 0.31µg Тальятелле
Витамин K 13µg Spanish rice
Триптофан 0.044mg 0.143mg Тальятелле
Треонин 0.098mg 0.295mg Тальятелле
Изолейцин 0.109mg 0.431mg Тальятелле
Лейцин 0.24mg 0.763mg Тальятелле
Лизин 0.131mg 0.214mg Тальятелле
Метионин 0.071mg 0.174mg Тальятелле
Фенилаланин 153mg 0.542mg Spanish rice
Валин 0.137mg 0.476mg Тальятелле
Гистидин 0.071mg 0.226mg Тальятелле
Холестерин 0mg 73mg Spanish rice
Транс-жиры 0.07g Тальятелле
Насыщенные жиры 1.005g 0.328g Тальятелле
Мононенасыщенные жиры 1.511g 0.271g Spanish rice
Полиненасыщенные жиры 2.317g 0.942g Spanish rice
0.002g Spanish rice
2.052g Spanish rice
0.011g Spanish rice
0.238g Spanish rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Spanish rice Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Spanish rice
Spanish rice vs Рис
Рис
Spanish rice
Spanish rice vs Коричневый рис
Коричневый рис
Spanish rice
Spanish rice vs Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Тальятелле
Тальятелле vs Паста
Паста
Тальятелле
Тальятелле vs Лапша
Лапша
Тальятелле
Тальятелле vs Соба
Соба

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Spanish rice
47%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
29%
Spanish rice
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тальятелле
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spanish rice
Spanish rice дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spanish rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167665/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.