Сравнить продукты Spearmint и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+42.7%
Содержит
больше
Кальций
+403.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+67.9%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Марганец
+1462.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 60
Одинаковое количество вещества Фосфор - 64
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Содержит
больше
Железо
+42.7%
Содержит
больше
Кальций
+403.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+67.9%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Марганец
+1462.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 60
Одинаковое количество вещества Фосфор - 64
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+1274.2%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1650%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.158
Содержит
больше
Витамин A
+1274.2%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+326.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1650%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.158
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+708.6%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+69.9%
Содержит
больше
Углеводы
+858.3%
Содержит
больше
Другое
+78.2%
Содержит
больше
Вода
+708.6%
Содержит
больше
Белки
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+69.9%
Содержит
больше
Углеводы
+858.3%
Содержит
больше
Другое
+78.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+479.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+884%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+479.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+884%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.61g | 27.49g | ||
Белки | 3.29g | 3.99g | |
Жиры | 0.73g | 1.24g | |
Углеводы | 8.41g | 80.59g | |
Калорийность | 44kcal | 247kcal | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 6.8g | 53.1g | |
Кальций | 199mg | 1002mg | |
Железо | 11.87mg | 8.32mg | |
Магний | 63mg | 60mg | |
Фосфор | 60mg | 64mg | |
Калий | 458mg | 431mg | |
Натрий | 30mg | 10mg | |
Цинк | 1.09mg | 1.83mg | |
Медь | 0.24mg | 0.339mg | |
Марганец | 1.118mg | 17.466mg | |
Селен | 3.1µg | ||
Витамин A | 4054IU | 295IU | |
Витамин A, RAE | 203µg | 15µg | |
Витамин E | 2.32mg | ||
Витамин C | 13.3mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.175mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 0.948mg | 1.332mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.358mg | |
Витамин B6 | 0.158mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | 6µg | |
Витамин K | 31.2µg | ||
Триптофан | 0.05mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.135mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.135mg | 0.146mg | |
Лейцин | 0.247mg | 0.253mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.046mg | 0.078mg | |
Фенилаланин | 0.168mg | 0.146mg | |
Валин | 0.164mg | 0.224mg | |
Гистидин | 0.066mg | 0.117mg | |
Насыщенные жиры | 0.191g | 0.345g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.068g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
21%
Итоговая оценка минералов
88%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах