Сравнить продукты Spearmint и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +403.5% |
Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +67.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1462.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1274.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1650% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +708.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +69.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +858.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +78.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +479.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +884% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 44kcal | 247kcal | |
Белки | 3.29g | 3.99g | |
Жиры | 0.73g | 1.24g | |
Витамин C | 13.3mg | 3.8mg | |
1.61g | 27.49g | ||
Углеводы | 8.41g | 80.59g | |
Магний | 63mg | 60mg | |
Кальций | 199mg | 1002mg | |
Калий | 458mg | 431mg | |
Железо | 11.87mg | 8.32mg | |
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 6.8g | 53.1g | |
Медь | 0.24mg | 0.339mg | |
Цинк | 1.09mg | 1.83mg | |
Фосфор | 60mg | 64mg | |
Натрий | 30mg | 10mg | |
Витамин A | 4054IU | 295IU | |
Витамин A | 203µg | 15µg | |
Витамин E | 2.32mg | ||
Марганец | 1.118mg | 17.466mg | |
Селен | 3.1µg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.175mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 0.948mg | 1.332mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.358mg | |
Витамин B6 | 0.158mg | 0.158mg | |
Витамин K | 31.2µg | ||
Витамин B9 | 105µg | 6µg | |
Холин | 11mg | ||
Насыщенные жиры | 0.191g | 0.345g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.068g | |
Триптофан | 0.05mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.135mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 0.135mg | 0.146mg | |
Лейцин | 0.247mg | 0.253mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.046mg | 0.078mg | |
Фенилаланин | 0.168mg | 0.146mg | |
Валин | 0.164mg | 0.224mg | |
Гистидин | 0.066mg | 0.117mg | |
Фруктоза | 1.11g | ||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
20%
Итоговая оценка минералов
88%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах