Сравнить продукты Spearmint и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+122.6%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+163.3%
Содержит
больше
Калий
+190.2%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+454.2%
Содержит
больше
Марганец
+1040.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+122.6%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+163.3%
Содержит
больше
Калий
+190.2%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+454.2%
Содержит
больше
Марганец
+1040.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+641.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+517.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+459.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин A
+641.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+517.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+459.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+586.6%
Содержит
больше
Белки
+215.8%
Содержит
больше
Жиры
+346.6%
Содержит
больше
Углеводы
+660.4%
Содержит
больше
Другое
+392.1%
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Вода
+586.6%
Содержит
больше
Белки
+215.8%
Содержит
больше
Жиры
+346.6%
Содержит
больше
Углеводы
+660.4%
Содержит
больше
Другое
+392.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2856%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.3%
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.394 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2856%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.61g | 38.65g |
|
|
| Белки | 3.29g | 10.39g |
|
| Жиры | 0.73g | 3.26g |
|
| Углеводы | 8.41g | 63.95g |
|
| Калорийность | 44kcal | 251kcal |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 6.8g | 25.3g |
|
| Кальций | 199mg | 443mg |
|
| Железо | 11.87mg | 9.71mg |
|
| Магний | 63mg | 171mg |
|
| Фосфор | 60mg | 158mg |
|
| Калий | 458mg | 1329mg |
|
| Натрий | 30mg | 20mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.19mg |
|
| Медь | 0.24mg | 1.33mg |
|
| Марганец | 1.118mg | 12.753mg |
|
| Селен | 4.9µg |
|
|
| Витамин A | 4054IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 203µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Витамин C | 13.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.948mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.291mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 17µg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.135mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.168mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.159mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.998g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
60%
Итоговая оценка минералов
88%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.201g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)