Сравнить продукты Spearmint и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+122.6%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+163.3%
Содержит
больше
Калий
+190.2%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+454.2%
Содержит
больше
Марганец
+1040.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+122.6%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+163.3%
Содержит
больше
Калий
+190.2%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Медь
+454.2%
Содержит
больше
Марганец
+1040.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+641.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+517.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+459.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин A
+641.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+517.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+459.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+586.6%
Содержит
больше
Белки
+215.8%
Содержит
больше
Жиры
+346.6%
Содержит
больше
Углеводы
+660.4%
Содержит
больше
Другое
+392.1%
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Вода
+586.6%
Содержит
больше
Белки
+215.8%
Содержит
больше
Жиры
+346.6%
Содержит
больше
Углеводы
+660.4%
Содержит
больше
Другое
+392.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2856%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.3%
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.394 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2856%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+153.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.61g | 38.65g | ||
Белки | 3.29g | 10.39g | |
Жиры | 0.73g | 3.26g | |
Углеводы | 8.41g | 63.95g | |
Калорийность | 44kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | ||
Клетчатка | 6.8g | 25.3g | |
Кальций | 199mg | 443mg | |
Железо | 11.87mg | 9.71mg | |
Магний | 63mg | 171mg | |
Фосфор | 60mg | 158mg | |
Калий | 458mg | 1329mg | |
Натрий | 30mg | 20mg | |
Цинк | 1.09mg | 1.19mg | |
Медь | 0.24mg | 1.33mg | |
Марганец | 1.118mg | 12.753mg | |
Селен | 4.9µg | ||
Витамин A | 4054IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 203µg | 27µg | |
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин C | 13.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.175mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.948mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.158mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | 17µg | |
Витамин K | 163.7µg | ||
Триптофан | 0.05mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.135mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 0.135mg | 0.366mg | |
Лейцин | 0.247mg | 1.014mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.046mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 0.168mg | 0.446mg | |
Валин | 0.164mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.066mg | 0.159mg | |
Насыщенные жиры | 0.191g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
60%
Итоговая оценка минералов
88%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.201g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)