Сравнить продукты Spearmint и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +454.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1040.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +641.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +517.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +459.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +586.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +346.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +660.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.394 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2856% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 251kcal |
|
| Белки | 3.29g | 10.39g |
|
| Жиры | 0.73g | 3.26g |
|
| Витамин C | 13.3mg | 0mg |
|
| 1.61g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 8.41g | 63.95g |
|
| Магний | 63mg | 171mg |
|
| Кальций | 199mg | 443mg |
|
| Калий | 458mg | 1329mg |
|
| Железо | 11.87mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 6.8g | 25.3g |
|
| Медь | 0.24mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 60mg | 158mg |
|
| Натрий | 30mg | 20mg |
|
| Витамин A | 4054IU | 547IU |
|
| Витамин A | 203µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.04mg |
|
|
| Марганец | 1.118mg | 12.753mg |
|
| Селен | 4.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.948mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 163.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 105µg | 17µg |
|
| Холин | 11.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.05mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.135mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.135mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.168mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
56%
Итоговая оценка минералов
88%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.201g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)