Сравнить продукты Spearmint и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+79.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Магний
+319%
Содержит
больше
Фосфор
+320%
Содержит
больше
Калий
+276.4%
Содержит
больше
Медь
+36.7%
Содержит
больше
Марганец
+2441%
Одинаковое количество вещества Железо - 11.1
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Содержит
больше
Кальций
+79.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Магний
+319%
Содержит
больше
Фосфор
+320%
Содержит
больше
Калий
+276.4%
Содержит
больше
Медь
+36.7%
Содержит
больше
Марганец
+2441%
Одинаковое количество вещества Железо - 11.1
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.9%
Содержит
больше
Витамин C
+507.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+539.2%
Содержит
больше
Витамин A
+664.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.9%
Содержит
больше
Витамин C
+507.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+539.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+618.9%
Содержит
больше
Белки
+247.4%
Содержит
больше
Жиры
+701.4%
Содержит
больше
Углеводы
+677.3%
Содержит
больше
Другое
+169.8%
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Вода
+618.9%
Содержит
больше
Белки
+247.4%
Содержит
больше
Жиры
+701.4%
Содержит
больше
Углеводы
+677.3%
Содержит
больше
Другое
+169.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1616%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.6%
Насыщенные жиры:
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.394 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1616%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.61g | 61.47g |
|
|
| Белки | 3.29g | 11.43g |
|
| Жиры | 0.73g | 5.85g |
|
| Углеводы | 8.41g | 65.37g |
|
| Калорийность | 44kcal | 310kcal |
|
| Клетчатка | 6.8g | 3.9g |
|
| Кальций | 199mg | 111mg |
|
| Железо | 11.87mg | 11.1mg |
|
| Магний | 63mg | 264mg |
|
| Фосфор | 60mg | 252mg |
|
| Калий | 458mg | 1724mg |
|
| Натрий | 30mg | 148mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 1.09mg | |
| Медь | 0.24mg | 0.328mg |
|
| Марганец | 1.118mg | 28.408mg |
|
| Селен | 5.6µg |
|
|
| Витамин A | 4054IU | 530IU |
|
| Витамин A, RAE | 203µg | 27µg |
|
| Витамин C | 13.3mg | 80.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 0.948mg | 1.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 1.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 93µg |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.135mg |
|
|
| Изолейцин | 0.135mg |
|
|
| Лейцин | 0.247mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.046mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.168mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.586g |
|
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.429g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 2.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
60%
Итоговая оценка минералов
88%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.395g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах