Сравнить продукты Steelhead trout и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Фосфор
+19.7%
Содержит
больше
Медь
+31.8%
Содержит
больше
Селен
+60.5%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-22%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 374
Содержит
больше
Железо
+56.1%
Содержит
больше
Фосфор
+19.7%
Содержит
больше
Медь
+31.8%
Содержит
больше
Селен
+60.5%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
меньше
Натрий
-22%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Марганец
+136.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 374
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+77.1%
Содержит
больше
Витамин A
+67.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.1%
Содержит
больше
Витамин A
+67.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Другое
+5950%
Одинаковое количество вещества Жиры - 8.63
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
8.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.63 г
Другое:
2.42 г
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Содержит
больше
Другое
+5950%
Одинаковое количество вещества Жиры - 8.63
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.11g | 26.32g |
|
| Жиры | 8.26g | 8.63g |
|
| Калорийность | 159kcal | 190kcal |
|
| Кальций | 30mg | 65mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.41mg |
|
| Магний | 25mg | 38mg |
|
| Фосфор | 249mg | 208mg |
|
| Калий | 365mg | 374mg |
|
| Натрий | 118mg | 92mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.044mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.026mg |
|
| Селен | 26µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 65IU | 109IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 33µg |
|
| Витамин E | 2.15mg |
|
|
| Витамин D | 604IU |
|
|
| Витамин D | 15.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.016mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.069mg |
|
|
| Витамин B3 | 8.256mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.865mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.488mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 18µg |
|
|
| Витамин B12 | 5.79µg | 3.27µg |
|
| Триптофан | 0.295mg |
|
|
| Треонин | 1.154mg |
|
|
| Изолейцин | 1.213mg |
|
|
| Лейцин | 2.139mg |
|
|
| Лизин | 2.417mg |
|
|
| Метионин | 0.779mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.028mg |
|
|
| Валин | 1.356mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.53g |
|
|
| 0.54g |
|
||
| 0.376g |
|
||
| 0.13g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g |
|
|
| 0.014g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
64%
Итоговая оценка минералов
38%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Milkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Milkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.53g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах