Сравнить продукты Steelhead trout и Seatrout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Медь
+52.6%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-37.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Медь
+52.6%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+19.7%
Содержит
меньше
Натрий
-37.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+67.3%
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+67.3%
Содержит
больше
Витамин A
+76.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+78.4%
Содержит
больше
Другое
+4900%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.46
Одинаковое количество вещества Вода - 71.91
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
21.46 г
Жиры:
4.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
71.91 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+78.4%
Содержит
больше
Другое
+4900%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.46
Одинаковое количество вещества Вода - 71.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.5%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
1.293 г
Мононенасыщенные жиры:
1.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.11g | 21.46g |
|
| Жиры | 8.26g | 4.63g |
|
| Калорийность | 159kcal | 133kcal |
|
| Кальций | 30mg | 22mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.35mg |
|
| Магний | 25mg | 40mg |
|
| Фосфор | 249mg | 321mg |
|
| Калий | 365mg | 437mg |
|
| Натрий | 118mg | 74mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.038mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg |
|
| Селен | 26µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 65IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 35µg |
|
| Витамин E | 2.15mg |
|
|
| Витамин D | 604IU |
|
|
| Витамин D | 15.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.069mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.207mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.923mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.865mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.462mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин B12 | 5.79µg | 3.46µg |
|
| Триптофан | 0.24mg |
|
|
| Треонин | 0.941mg |
|
|
| Изолейцин | 0.989mg |
|
|
| Лейцин | 1.744mg |
|
|
| Лизин | 1.971mg |
|
|
| Метионин | 0.635mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.838mg |
|
|
| Валин | 1.106mg |
|
|
| Гистидин | 0.632mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 106mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.53g | 1.293g |
|
| 0.54g | 0.265g |
|
|
| 0.376g | 0.211g |
|
|
| 0.13g | 0.097g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 1.133g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 0.929g |
|
| 0.014g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
60%
Итоговая оценка минералов
38%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Seatrout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Seatrout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Seatrout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.237g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах