Сравнить продукты Steelhead trout и Wolffish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+56.8%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Цинк
+75.4%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Одинаковое количество вещества Натрий - 109
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Железо
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+56.8%
Содержит
больше
Магний
+52%
Содержит
больше
Цинк
+75.4%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 256
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Одинаковое количество вещества Натрий - 109
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B12
+146.4%
Содержит
больше
Витамин A
+566.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+146.4%
Содержит
больше
Витамин A
+566.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+169.9%
Содержит
больше
Другое
+575%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
Белки:
22.44 г
Жиры:
3.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.23 г
Другое:
0.27 г
Содержит
больше
Жиры
+169.9%
Содержит
больше
Другое
+575%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.44
Одинаковое количество вещества Вода - 74.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Насыщенные жиры:
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
1.225 г
Насыщенные жиры:
0.468 г
Мононенасыщенные жиры:
1.072 г
Полиненасыщенные жиры:
1.083 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.11g | 22.44g | |
Жиры | 8.26g | 3.06g | |
Калорийность | 159kcal | 123kcal | |
Кальций | 30mg | 8mg | |
Железо | 0.64mg | 0.12mg | |
Магний | 25mg | 38mg | |
Фосфор | 249mg | 256mg | |
Калий | 365mg | 385mg | |
Натрий | 118mg | 109mg | |
Цинк | 0.57mg | 1mg | |
Медь | 0.058mg | 0.037mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.019mg | |
Селен | 26µg | 46.8µg | |
Витамин A | 65IU | 433IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 130µg | |
Витамин E | 2.15mg | ||
Витамин D | 604IU | ||
Витамин D | 15.1µg | ||
Витамин B1 | 0.208mg | ||
Витамин B2 | 0.097mg | ||
Витамин B3 | 2.598mg | ||
Витамин B5 | 0.658mg | ||
Витамин B6 | 0.462mg | ||
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Витамин B12 | 5.79µg | 2.35µg | |
Триптофан | 0.251mg | ||
Треонин | 0.984mg | ||
Изолейцин | 1.034mg | ||
Лейцин | 1.824mg | ||
Лизин | 2.061mg | ||
Метионин | 0.664mg | ||
Фенилаланин | 0.876mg | ||
Валин | 1.156mg | ||
Гистидин | 0.661mg | ||
Холестерин | 59mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 1.53g | 0.468g | |
0.54g | 0.405g | ||
0.376g | 0.393g | ||
0.13g | 0.055g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.223g | 1.072g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.225g | 1.083g | |
0.014g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
49%
Итоговая оценка минералов
38%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wolffish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wolffish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wolffish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.062g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (59 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах