Сравнить продукты Sucker fish и Сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Марганец
+33.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Одинаковое количество вещества Калий - 499
Одинаковое количество вещества Медь - 0.228
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Содержит
меньше
Натрий
-21.5%
Содержит
больше
Цинк
+21.5%
Содержит
больше
Кальций
+56.7%
Содержит
больше
Марганец
+33.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Одинаковое количество вещества Калий - 499
Одинаковое количество вещества Медь - 0.228
Одинаковое количество вещества Селен - 16.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+142%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2500%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Содержит
больше
Витамин A
+142%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2500%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 17
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+90.4%
Содержит
больше
Другое
+260.5%
Содержит
больше
Белки
+14.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Белки:
24.54 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.47 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Жиры
+90.4%
Содержит
больше
Другое
+260.5%
Содержит
больше
Белки
+14.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.9%
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Насыщенные жиры:
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
0.573 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.49g | 24.54g | |
Жиры | 2.97g | 1.56g | |
Калорийность | 119kcal | 119kcal | |
Кальций | 90mg | 141mg | |
Железо | 1.67mg | 1.67mg | |
Магний | 38mg | 38mg | |
Фосфор | 269mg | 269mg | |
Калий | 487mg | 499mg | |
Натрий | 51mg | 65mg | |
Цинк | 0.96mg | 0.79mg | |
Медь | 0.25mg | 0.228mg | |
Марганец | 0.769mg | 1.026mg | |
Селен | 16.2µg | 16.2µg | |
Витамин A | 196IU | 81IU | |
Витамин A, RAE | 59µg | 24µg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.312mg | |
Витамин B2 | 0.085mg | 0.195mg | |
Витамин B3 | 1.462mg | 2.801mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.231mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.31µg | 2.31µg | |
Триптофан | 0.241mg | 0.275mg | |
Треонин | 0.942mg | 1.076mg | |
Изолейцин | 0.99mg | 1.131mg | |
Лейцин | 1.746mg | 1.994mg | |
Лизин | 1.973mg | 2.254mg | |
Метионин | 0.636mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 0.839mg | 0.958mg | |
Валин | 1.107mg | 1.264mg | |
Гистидин | 0.633mg | 0.722mg | |
Холестерин | 53mg | 110mg | |
Насыщенные жиры | 0.579g | 0.319g | |
0.371g | 0.288g | ||
0.244g | 0.11g | ||
0.094g | 0.049g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.905g | 0.377g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.035g | 0.573g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
47%
Итоговая оценка минералов
58%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сайра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах