Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Summer sausage
  5. Compare
  6. Summer sausage vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Summer sausage и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Summer sausage vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Summer sausage
Summer sausage
3
:
7
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +11.3%
Содержит больше Марганец +52.4%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +25.7%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Цинк +99.1%
Содержит больше Медь +61.4%
Содержит больше Селен +238.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Summer sausage
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 85% 10% 77% 19% 194% 62% 24% 5% 41%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +11.3%
Содержит больше Марганец +52.4%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +25.7%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Цинк +99.1%
Содержит больше Медь +61.4%
Содержит больше Селен +238.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Summer sausage
Summer sausage
5
:
5
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +176.7%
Содержит больше Витамин B2 +56.3%
Содержит больше Витамин B3 +129.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +185.7%
Содержит больше Витамин B12 +47.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.71
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Summer sausage
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 45% 0% 9% 0% 63% 37% 55% 46% 30% 6% 217% 0%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +176.7%
Содержит больше Витамин B2 +56.3%
Содержит больше Витамин B3 +129.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +185.7%
Содержит больше Витамин B12 +47.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.71
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Summer sausage
Summer sausage
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Жиры +87.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +254.2%
Содержит больше Белки +16%
Содержит больше Вода +54.5%
Summer sausage
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Жиры +87.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +254.2%
Содержит больше Белки +16%
Содержит больше Вода +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Summer sausage
Summer sausage
2
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +87.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.5%
Summer sausage
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: 3.02 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +87.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Summer sausage Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Summer sausage Lamb shoulder Мнение
1.62g 0g Summer sausage
Белки 19.43g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 37.91g 20.24g Summer sausage
Углеводы 1.82g 0g Summer sausage
Калорийность 426kcal 279kcal Summer sausage
Сахар 0.12g Lamb shoulder
Клетчатка 0.2g 0g Summer sausage
Кальций 81mg 18mg Summer sausage
Железо 2.26mg 2.03mg Summer sausage
Магний 13mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 178mg 183mg Lamb shoulder
Калий 206mg 259mg Lamb shoulder
Натрий 1483mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 2.25mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.07mg 0.113mg Lamb shoulder
Марганец 0.032mg 0.021mg Summer sausage
Селен 7.5µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин A 749IU 0IU Summer sausage
Витамин A, RAE 225µg 0µg Summer sausage
Витамин E 0.14mg Lamb shoulder
Витамин D 12IU Summer sausage
Витамин D 0.3µg Summer sausage
Витамин B1 0.249mg 0.09mg Summer sausage
Витамин B2 0.16mg 0.25mg Lamb shoulder
Витамин B3 2.9mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.76mg 0.71mg Summer sausage
Витамин B6 0.13mg 0.12mg Summer sausage
Витамин B9, общий 7µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 1.73µg 2.55µg Lamb shoulder
Триптофан 0.15mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.54mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.62mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.1mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.16mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.36mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.56mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.69mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.47mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 89mg 92mg Summer sausage
Насыщенные жиры 10.47g 8.74g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 13.68g 8.3g Summer sausage
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.61g Summer sausage

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Summer sausage Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Summer sausage
Summer sausage vs Blood sausage
Blood sausage
Summer sausage
Summer sausage vs Polish sausage
Polish sausage
Summer sausage
Summer sausage vs Vienna sausage
Vienna sausage
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Summer sausage
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
54%
Summer sausage
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Summer sausage
Summer sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Summer sausage
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.