Сравнить продукты Sweet potato leaves и Corn pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+83%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+188.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+577.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+83%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+188.6%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+577.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1176.4%
Содержит
больше
Витамин C
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+124%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.6%
Содержит
больше
Витамин K
+60340%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.033
Содержит
больше
Витамин A
+1176.4%
Содержит
больше
Витамин C
+197.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+124%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.6%
Содержит
больше
Витамин K
+60340%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.033
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Белки
+77.5%
Содержит
больше
Жиры
+888.2%
Содержит
больше
Углеводы
+92.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.24
Белки:
2.49 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
86.81 г
Другое:
1.37 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Вода
+20%
Содержит
больше
Другое
+10.5%
Содержит
больше
Белки
+77.5%
Содержит
больше
Жиры
+888.2%
Содержит
больше
Углеводы
+92.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7395%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.2%
Насыщенные жиры:
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7395%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.52g | 15.77g |
|
|
| Белки | 2.49g | 4.42g |
|
| Жиры | 0.51g | 5.04g |
|
| Углеводы | 8.82g | 16.97g |
|
| Калорийность | 42kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Сахар | 6.59g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.2g |
|
| Кальций | 78mg | 39mg |
|
| Железо | 0.97mg | 0.53mg |
|
| Магний | 70mg | 15mg |
|
| Фосфор | 81mg | 90mg |
|
| Калий | 508mg | 176mg |
|
| Натрий | 6mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.48mg |
|
|
| Медь | 0.043mg |
|
|
| Марганец | 0.079mg |
|
|
| Селен | 0.9µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 3778IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 189µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 11mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.345mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.13mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.127mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 302.2µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.169mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.438mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.216mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.11mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.093g |
|
| Насыщенные жиры | 0.111g | 2.451g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 276mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato leaves более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах