Сравнить продукты T bone steak и Bear meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+200.6%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Цинк
+119%
Содержит
больше
Медь
+87.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 263
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+200.6%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Цинк
+119%
Содержит
больше
Медь
+87.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 263
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.7%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин E
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.7%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+35.9%
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+21.2%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
32.42 г
Жиры:
13.39 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.55 г
Другое:
0.64 г
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+35.9%
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+21.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.66
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
3.54 г
Мононенасыщенные жиры:
5.66 г
Полиненасыщенные жиры:
2.4 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.66
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.48g | 32.42g | |
Жиры | 11.05g | 13.39g | |
Калорийность | 217kcal | 259kcal | |
Кальций | 19mg | 5mg | |
Железо | 3.57mg | 10.73mg | |
Магний | 20mg | 23mg | |
Фосфор | 210mg | 170mg | |
Калий | 280mg | 263mg | |
Натрий | 68mg | 71mg | |
Цинк | 4.69mg | 10.27mg | |
Медь | 0.079mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.004mg | ||
Селен | 30.4µg | 11.2µg | |
Витамин A | 5IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.49mg | |
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.82mg | |
Витамин B3 | 6.292mg | 3.35mg | |
Витамин B5 | 0.307mg | ||
Витамин B6 | 0.758mg | 0.29mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.89µg | 2.47µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.325mg | ||
Треонин | 1.349mg | ||
Изолейцин | 1.343mg | ||
Лейцин | 2.46mg | ||
Лизин | 2.74mg | ||
Метионин | 0.762mg | ||
Фенилаланин | 1.143mg | ||
Валин | 1.421mg | ||
Гистидин | 1.05mg | ||
Холестерин | 81mg | 98mg | |
Транс-жиры | 0.595g | ||
Насыщенные жиры | 4.6g | 3.54g | |
0g | 0.037g | ||
0.002g | 0g | ||
0.013g | 0.034g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 5.66g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 2.4g | |
0.002g | |||
0.373g | |||
0.02g | |||
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
56%
Итоговая оценка минералов
60%
92%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах