Сравнить продукты T bone steak и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+586.5%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+51.4%
Содержит
больше
Цинк
+359.8%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Селен
+280%
Содержит
меньше
Натрий
-52.9%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+280%
Содержит
больше
Железо
+586.5%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+94.4%
Содержит
больше
Калий
+51.4%
Содержит
больше
Цинк
+359.8%
Содержит
больше
Медь
+51.9%
Содержит
больше
Селен
+280%
Содержит
меньше
Натрий
-52.9%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+178.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+594.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин E
+178.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+594.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+194.2%
Содержит
больше
Вода
+64.9%
Содержит
больше
Жиры
+379.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.91
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+194.2%
Содержит
больше
Вода
+64.9%
Содержит
больше
Жиры
+379.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+378.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+869.1%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+378.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+869.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.48g | 9.34g | |
Жиры | 11.05g | 53.01g | |
Калорийность | 217kcal | 518kcal | |
Кальций | 19mg | 5mg | |
Железо | 3.57mg | 0.52mg | |
Магний | 20mg | 4mg | |
Фосфор | 210mg | 108mg | |
Калий | 280mg | 185mg | |
Натрий | 68mg | 32mg | |
Цинк | 4.69mg | 1.02mg | |
Медь | 0.079mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.004mg | 0.006mg | |
Селен | 30.4µg | 8µg | |
Витамин A | 5IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 3µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.39mg | |
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.396mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.242mg | |
Витамин B3 | 6.292mg | 4.647mg | |
Витамин B5 | 0.307mg | 0.256mg | |
Витамин B6 | 0.758mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.89µg | 0.84µg | |
Витамин K | 1.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.325mg | ||
Треонин | 1.349mg | ||
Изолейцин | 1.343mg | ||
Лейцин | 2.46mg | ||
Лизин | 2.74mg | ||
Метионин | 0.762mg | ||
Фенилаланин | 1.143mg | ||
Валин | 1.421mg | ||
Гистидин | 1.05mg | ||
Холестерин | 81mg | 72mg | |
Транс-жиры | 0.595g | ||
Насыщенные жиры | 4.6g | 19.33g | |
0.002g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 24.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 5.65g | |
0.002g | |||
0.373g | |||
0.02g | |||
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
34%
Итоговая оценка минералов
60%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.73g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork belly содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна