Сравнить продукты T bone steak и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+108.4%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+305.3%
Содержит
больше
Кальций
+326.3%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Содержит
больше
Железо
+58%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+108.4%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+305.3%
Содержит
больше
Кальций
+326.3%
Содержит
больше
Марганец
+700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+117%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.1%
Содержит
больше
Витамин A
+14880%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+336.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.73
Содержит
больше
Витамин B2
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+117%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.1%
Содержит
больше
Витамин A
+14880%
Содержит
больше
Витамин D
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+336.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+147.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.73
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.4%
Содержит
больше
Вода
+67.4%
Содержит
больше
Жиры
+243.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+433.3%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
Содержит
больше
Белки
+41.4%
Содержит
больше
Вода
+67.4%
Содержит
больше
Жиры
+243.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+433.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.62g | ||
Белки | 27.48g | 19.43g | |
Жиры | 11.05g | 37.91g | |
Углеводы | 0g | 1.82g | |
Калорийность | 217kcal | 426kcal | |
Сахар | 0g | 0.12g | |
Клетчатка | 0g | 0.2g | |
Кальций | 19mg | 81mg | |
Железо | 3.57mg | 2.26mg | |
Магний | 20mg | 13mg | |
Фосфор | 210mg | 178mg | |
Калий | 280mg | 206mg | |
Натрий | 68mg | 1483mg | |
Цинк | 4.69mg | 2.25mg | |
Медь | 0.079mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.004mg | 0.032mg | |
Селен | 30.4µg | 7.5µg | |
Витамин A | 5IU | 749IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 225µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин D | 3IU | 12IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.249mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 6.292mg | 2.9mg | |
Витамин B5 | 0.307mg | 0.76mg | |
Витамин B6 | 0.758mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.89µg | 1.73µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.325mg | 0.15mg | |
Треонин | 1.349mg | 0.54mg | |
Изолейцин | 1.343mg | 0.62mg | |
Лейцин | 2.46mg | 1.1mg | |
Лизин | 2.74mg | 1.16mg | |
Метионин | 0.762mg | 0.36mg | |
Фенилаланин | 1.143mg | 0.56mg | |
Валин | 1.421mg | 0.69mg | |
Гистидин | 1.05mg | 0.47mg | |
Холестерин | 81mg | 89mg | |
Транс-жиры | 0.595g | ||
Насыщенные жиры | 4.6g | 10.47g | |
0.002g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 13.68g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 3.02g | |
0.002g | |||
0.373g | |||
0.02g | |||
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
42%
Итоговая оценка минералов
60%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
T bone steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах