Сравнить продукты T bone steak и Summer sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +305.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +326.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +483.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14880% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +336.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
19.43 г
Жиры:
37.91 г
Углеводы:
1.82 г
Вода:
36.2 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 217kcal | 426kcal |
|
| Белки | 27.48g | 19.43g |
|
| Жиры | 11.05g | 37.91g |
|
| 0g | 1.62g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.82g |
|
| Холестерин | 81mg | 89mg |
|
| Витамин D | 3IU | 12IU |
|
| Магний | 20mg | 13mg |
|
| Кальций | 19mg | 81mg |
|
| Калий | 280mg | 206mg |
|
| Железо | 3.57mg | 2.26mg |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 0.079mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 2.25mg |
|
| Фосфор | 210mg | 178mg |
|
| Натрий | 68mg | 1483mg |
|
| Витамин A | 5IU | 749IU |
|
| Витамин A | 1µg | 225µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.032mg |
|
| Селен | 30.4µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg | 0.76mg |
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 1.73µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | |
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Холин | 66.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 10.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 13.68g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 3.02g |
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 0.54mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 0.62mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 1.1mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 1.16mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.56mg |
|
| Валин | 1.421mg | 0.69mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.47mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.02g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g |
|
| 0.019g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
39%
Итоговая оценка минералов
60%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
T bone steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Summer sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах