Сравнить продукты T bone steak и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+149.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+96.2%
Содержит
больше
Селен
+38.2%
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+149.7%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+96.2%
Содержит
больше
Селен
+38.2%
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.4%
Содержит
больше
Витамин A
+220%
Содержит
больше
Витамин E
+78.6%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+993%
Содержит
больше
Витамин K
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+129.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.4%
Содержит
больше
Витамин A
+220%
Содержит
больше
Витамин E
+78.6%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+993%
Содержит
больше
Витамин K
+126.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.7%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+147.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+149.4%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Содержит
больше
Белки
+43.7%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+147.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+149.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+503.4%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
3.518 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+231.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+503.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 4.17g |
|
|
| Белки | 27.48g | 19.12g |
|
| Жиры | 11.05g | 27.31g |
|
| Углеводы | 0g | 4.27g |
|
| Калорийность | 217kcal | 344kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Кальций | 19mg | 21mg |
|
| Железо | 3.57mg | 1.43mg |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Фосфор | 210mg | 170mg |
|
| Калий | 280mg | 304mg |
|
| Натрий | 68mg | 743mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.004mg |
|
|
| Селен | 30.4µg | 22µg |
|
| Витамин A | 5IU | 16IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 3IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 3.4µg |
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.67mg |
|
| Валин | 1.421mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.577mg |
|
| Холестерин | 81mg | 57mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 10.195g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 3.518g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
48%
Итоговая оценка минералов
60%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
T bone steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 675mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта T bone steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
T bone steak дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах