Сравнить продукты T bone steak и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +993% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +503.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.623mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.33mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 17.108g | 30% |
| Натрий | 68mg | 743mg | 29% |
| Железо | 3.57mg | 1.43mg | 27% |
| Жиры | 11.05g | 27.31g | 25% |
| Насыщенные жиры | 4.6g | 10.195g | 25% |
| Витамин B12 | 1.89µg | 1.3µg | 25% |
| Цинк | 4.69mg | 2.39mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 3.518g | 20% |
| Белки | 27.48g | 19.12g | 17% |
| Селен | 30.4µg | 22µg | 15% |
| Витамин B3 | 6.292mg | 4.165mg | 13% |
| Холестерин | 81mg | 57mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.307mg | 6% | |
| Калорийность | 217kcal | 344kcal | 6% |
| Фосфор | 210mg | 170mg | 6% |
| Витамин D | 0.1µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 3IU | 41IU | 5% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.233mg | 3% |
| Холин | 66.1mg | 78.2mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 3.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Калий | 280mg | 304mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.27g | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.17g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.86g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Медь | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
| Марганец | 0.004mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.595g | N/A | |
| Триптофан | 0.325mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 1.349mg | 0.792mg | 0% |
| Изолейцин | 1.343mg | 0.731mg | 0% |
| Лейцин | 2.46mg | 1.343mg | 0% |
| Лизин | 2.74mg | 1.522mg | 0% |
| Метионин | 0.762mg | 0.486mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 1.421mg | 0.804mg | 0% |
| Гистидин | 1.05mg | 0.577mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
47%
Итоговая оценка минералов
60%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
T bone steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 675mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта T bone steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
T bone steak дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах