Сравнить продукты T bone steak и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+105.2%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.9
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Одинаковое количество вещества Селен - 29.4
Содержит
больше
Железо
+105.2%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.9
Одинаковое количество вещества Медь - 0.082
Одинаковое количество вещества Селен - 29.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+103%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+16%
Содержит
больше
Витамин E
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+103%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+16%
Содержит
больше
Витамин E
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+17%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+34.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.66
Одинаковое количество вещества Вода - 64.17
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+34.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.66
Одинаковое количество вещества Вода - 64.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.2%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.48g | 27.66g | |
Жиры | 11.05g | 8.23g | |
Калорийность | 217kcal | 192kcal | |
Кальций | 19mg | 20mg | |
Железо | 3.57mg | 1.74mg | |
Магний | 20mg | 23mg | |
Фосфор | 210mg | 210mg | |
Калий | 280mg | 339mg | |
Натрий | 68mg | 56mg | |
Цинк | 4.69mg | 4.9mg | |
Медь | 0.079mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.004mg | 0.009mg | |
Селен | 30.4µg | 29.4µg | |
Витамин A | 5IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.38mg | |
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.057mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.133mg | |
Витамин B3 | 6.292mg | 7.363mg | |
Витамин B5 | 0.307mg | 0.545mg | |
Витамин B6 | 0.758mg | 0.579mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.89µg | 1.63µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.4µg | |
Триптофан | 0.325mg | 0.182mg | |
Треонин | 1.349mg | 1.105mg | |
Изолейцин | 1.343mg | 1.259mg | |
Лейцин | 2.46mg | 2.201mg | |
Лизин | 2.74mg | 2.338mg | |
Метионин | 0.762mg | 0.72mg | |
Фенилаланин | 1.143mg | 1.093mg | |
Валин | 1.421mg | 1.372mg | |
Гистидин | 1.05mg | 0.883mg | |
Холестерин | 81mg | 79mg | |
Транс-жиры | 0.595g | ||
Насыщенные жиры | 4.6g | 3.395g | |
0.002g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 3.317g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.322g | |
0.002g | |||
0.373g | |||
0.02g | |||
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
48%
Итоговая оценка минералов
60%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.205g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах