Сравнить продукты T bone steak и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+60.1%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+351.9%
Содержит
больше
Марганец
+24350%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Селен - 31.3
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Железо
+128.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Цинк
+60.1%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+351.9%
Содержит
больше
Марганец
+24350%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Селен - 31.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+24.3%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+543.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.2%
Содержит
больше
Витамин K
+113.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.053
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+24.3%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+543.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+291.2%
Содержит
больше
Витамин K
+113.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.053
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Жиры
+134.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+435.6%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Жиры
+134.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+435.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+333.8%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+333.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 2.4g | ||
Белки | 27.48g | 21.85g | |
Жиры | 11.05g | 25.9g | |
Углеводы | 0g | 2.4g | |
Калорийность | 217kcal | 336kcal | |
Сахар | 0g | 0.96g | |
Кальций | 19mg | 15mg | |
Железо | 3.57mg | 1.56mg | |
Магний | 20mg | 19mg | |
Фосфор | 210mg | 191mg | |
Калий | 280mg | 316mg | |
Натрий | 68mg | 1740mg | |
Цинк | 4.69mg | 2.93mg | |
Медь | 0.079mg | 0.357mg | |
Марганец | 0.004mg | 0.978mg | |
Селен | 30.4µg | 31.3µg | |
Витамин A | 5IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.22mg | |
Витамин D | 3IU | 41IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.367mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.357mg | |
Витамин B3 | 6.292mg | 6.053mg | |
Витамин B5 | 0.307mg | 1.201mg | |
Витамин B6 | 0.758mg | 0.459mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.89µg | 1.52µg | |
Витамин K | 1.5µg | 3.2µg | |
Триптофан | 0.325mg | 0.114mg | |
Треонин | 1.349mg | 0.521mg | |
Изолейцин | 1.343mg | 0.675mg | |
Лейцин | 2.46mg | 0.929mg | |
Лизин | 2.74mg | 1.107mg | |
Метионин | 0.762mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 1.143mg | 0.481mg | |
Валин | 1.421mg | 0.668mg | |
Гистидин | 1.05mg | 0.359mg | |
Холестерин | 81mg | 89mg | |
Транс-жиры | 0.595g | 0.586g | |
Насыщенные жиры | 4.6g | 9.316g | |
0.002g | 0g | ||
0.013g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 11.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 2.529g | |
0.002g | 0.084g | ||
0.373g | 2.104g | ||
0.02g | 0.126g | ||
0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
58%
Итоговая оценка минералов
60%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
T bone steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1672mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.716g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта T bone steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
T bone steak дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах