Сравнить продукты T bone steak и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +351.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +543.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +291.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +113.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 68mg | 1740mg | 73% |
| Марганец | 0.004mg | 0.978mg | 42% |
| Медь | 0.079mg | 0.357mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.367mg | 26% |
| Железо | 3.57mg | 1.56mg | 25% |
| Жиры | 11.05g | 25.9g | 23% |
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.459mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.6g | 9.316g | 21% |
| Витамин B5 | 0.307mg | 1.201mg | 18% |
| Цинк | 4.69mg | 2.93mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 11.127g | 15% |
| Витамин B12 | 1.89µg | 1.52µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 2.529g | 13% |
| Белки | 27.48g | 21.85g | 11% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.357mg | 7% |
| Калорийность | 217kcal | 336kcal | 6% |
| Витамин D | 3IU | 41IU | 5% |
| Витамин D | 0.1µg | 1µg | 5% |
| Холин | 66.1mg | 93.5mg | 5% |
| Фосфор | 210mg | 191mg | 3% |
| Холестерин | 81mg | 89mg | 3% |
| Селен | 30.4µg | 31.3µg | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.4g | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.22mg | 1% |
| Калий | 280mg | 316mg | 1% |
| Витамин B3 | 6.292mg | 6.053mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 3.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.4g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Кальций | 19mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.595g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.325mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 1.349mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 1.343mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 2.46mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 2.74mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.762mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 1.421mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 1.05mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.02g | 0.126g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.084g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +435.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +333.8% |
