Сравнить продукты T bone steak и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+89.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+83.2%
Содержит
больше
Селен
+49.8%
Содержит
больше
Медь
+89.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Содержит
больше
Кальций
+111.1%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+89.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+83.2%
Содержит
больше
Селен
+49.8%
Содержит
больше
Медь
+89.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+46%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+15.4%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+191%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+46%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин K
+15.4%
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+1000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+191%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.5%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Жиры
+175.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+314.9%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
Содержит
больше
Белки
+57.5%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Жиры
+175.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+314.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.8%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+151.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+105.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.33g |
|
|
| Белки | 27.48g | 17.45g |
|
| Жиры | 11.05g | 30.43g |
|
| Углеводы | 0g | 3.33g |
|
| Калорийность | 217kcal | 362kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.85g |
|
| Кальций | 19mg | 9mg |
|
| Железо | 3.57mg | 2.04mg |
|
| Магний | 20mg | 14mg |
|
| Фосфор | 210mg | 111mg |
|
| Калий | 280mg | 260mg |
|
| Натрий | 68mg | 1300mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 2.56mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.004mg |
|
|
| Селен | 30.4µg | 20.3µg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 3IU | 44IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 16.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 4.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.26mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 5.5µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.325mg |
|
|
| Треонин | 1.349mg |
|
|
| Изолейцин | 1.343mg |
|
|
| Лейцин | 2.46mg |
|
|
| Лизин | 2.74mg |
|
|
| Метионин | 0.762mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.143mg |
|
|
| Валин | 1.421mg |
|
|
| Гистидин | 1.05mg |
|
|
| Холестерин | 81mg | 74mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 11.51g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 12.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.2g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
87%
Итоговая оценка минералов
60%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
T bone steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1232mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта T bone steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
T bone steak дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах