Сравнить продукты Taco Salad и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+53.2%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Медь
+24.8%
Содержит
больше
Железо
+72.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30.1%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Марганец
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+181.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 331
Содержит
больше
Кальций
+53.2%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Медь
+24.8%
Содержит
больше
Железо
+72.9%
Содержит
больше
Фосфор
+30.1%
Содержит
больше
Цинк
+115.4%
Содержит
больше
Марганец
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+181.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 331
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+21.6%
Содержит
больше
Витамин E
+42.1%
Содержит
больше
Витамин K
+118.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+86%
Содержит
больше
Витамин B12
+122.5%
Содержит
больше
Витамин A
+21.6%
Содержит
больше
Витамин E
+42.1%
Содержит
больше
Витамин K
+118.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+86%
Содержит
больше
Витамин B12
+122.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+75.1%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Белки
+146.9%
Содержит
больше
Жиры
+31%
Содержит
больше
Углеводы
+108.6%
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Вода
+75.1%
Содержит
больше
Другое
+13.2%
Содержит
больше
Белки
+146.9%
Содержит
больше
Жиры
+31%
Содержит
больше
Углеводы
+108.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.4%
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Насыщенные жиры:
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
1.68 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+135%
Содержит
больше
Глюкоза
+688.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+260.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+280%
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+135%
Содержит
больше
Глюкоза
+688.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+260.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+280%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.1g | 29.8g |
|
|
| Белки | 6.69g | 16.52g |
|
| Жиры | 9.17g | 12.01g |
|
| Углеводы | 15.1g | 31.5g |
|
| Калорийность | 170kcal | 297kcal |
|
| Крахмал | 9.73g | 22.87g |
|
| Фруктоза | 0.63g | 2.27g |
|
| Сахар | 4.88g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 1.7g |
|
| Кальций | 95mg | 62mg |
|
| Железо | 1.77mg | 3.06mg |
|
| Магний | 27mg | 27mg | |
| Фосфор | 103mg | 134mg |
|
| Калий | 229mg | 197mg |
|
| Натрий | 363mg | 331mg |
|
| Цинк | 1.17mg | 2.52mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.121mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.357mg |
|
| Селен | 7.2µg | 20.3µg |
|
| Витамин A | 62IU | 51IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.317mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.363mg |
|
| Витамин B3 | 1.505mg | 5.617mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.53mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.212mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 80µg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.89µg |
|
| Витамин K | 10.7µg | 4.9µg |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.144mg |
|
| Треонин | 0.266mg | 0.46mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.642mg |
|
| Лейцин | 0.519mg | 1.13mg |
|
| Лизин | 0.441mg | 0.785mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.306mg |
|
| Фенилаланин | 0.34mg | 0.67mg |
|
| Валин | 0.311mg | 0.728mg |
|
| Гистидин | 0.18mg | 0.402mg |
|
| Холестерин | 19mg | 33mg |
|
| Транс-жиры | 0.514g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.979g | 4.493g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 1.68g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 1.391g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.121g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
46%
Итоговая оценка минералов
38%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.514g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах