Сравнить продукты Taco Salad и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+427.8%
Содержит
больше
Железо
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+134%
Содержит
больше
Медь
+21.8%
Содержит
больше
Селен
+700%
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+152.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.247
Содержит
больше
Кальций
+427.8%
Содержит
больше
Железо
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+134%
Содержит
больше
Медь
+21.8%
Содержит
больше
Селен
+700%
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+152.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.247
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+182.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 11.2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+209.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+182.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+261.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 11.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95%
Содержит
больше
Вода
+74.6%
Содержит
больше
Жиры
+60.6%
Содержит
больше
Углеводы
+174.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.85
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+95%
Содержит
больше
Вода
+74.6%
Содержит
больше
Жиры
+60.6%
Содержит
больше
Углеводы
+174.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.8%
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+617.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.1g | 37.64g | ||
Белки | 6.69g | 3.43g | |
Жиры | 9.17g | 14.73g | |
Углеводы | 15.1g | 41.44g | |
Калорийность | 170kcal | 312kcal | |
Крахмал | 9.73g | ||
Фруктоза | 0.63g | ||
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 3g | 3.8g | |
Кальций | 95mg | 18mg | |
Железо | 1.77mg | 0.81mg | |
Магний | 27mg | 35mg | |
Фосфор | 103mg | 125mg | |
Калий | 229mg | 579mg | |
Натрий | 363mg | 210mg | |
Цинк | 1.17mg | 0.5mg | |
Медь | 0.151mg | 0.124mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.247mg | |
Селен | 7.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 62IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.54mg | 1.67mg | |
Витамин C | 4.7mg | ||
Витамин B1 | 0.15mg | 0.17mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 1.505mg | 3.004mg | |
Витамин B5 | 0.205mg | 0.58mg | |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.372mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 30µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | |
Витамин K | 10.7µg | 11.2µg | |
Триптофан | 0.086mg | ||
Треонин | 0.266mg | ||
Изолейцин | 0.268mg | ||
Лейцин | 0.519mg | ||
Лизин | 0.441mg | ||
Метионин | 0.12mg | ||
Фенилаланин | 0.34mg | ||
Валин | 0.311mg | ||
Гистидин | 0.18mg | ||
Холестерин | 19mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.06g | ||
Насыщенные жиры | 2.979g | 2.336g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 5.969g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 5.398g | |
0g | 0.007g | ||
4.898g | |||
0.029g | |||
0.407g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
27%
Итоговая оценка минералов
38%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.643g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco Salad более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна