Сравнить продукты Tahini и Pili nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+193.8%
Содержит
больше
Железо
+153.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+68.1%
Содержит
больше
Магний
+217.9%
Содержит
больше
Калий
+22.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Марганец
+58.9%
Содержит
больше
Кальций
+193.8%
Содержит
больше
Железо
+153.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+68.1%
Содержит
больше
Магний
+217.9%
Содержит
больше
Калий
+22.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Марганец
+58.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+950.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+950.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.4%
Содержит
больше
Углеводы
+432.4%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Содержит
больше
Жиры
+48%
Одинаковое количество вещества Вода - 2.77
Содержит
больше
Белки
+57.4%
Содержит
больше
Углеводы
+432.4%
Содержит
больше
Вода
+10.1%
Содержит
больше
Другое
+72.4%
Содержит
больше
Жиры
+48%
Одинаковое количество вещества Вода - 2.77
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+83.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.89g | 3.98g |
|
|
| Белки | 17g | 10.8g |
|
| Жиры | 53.76g | 79.55g |
|
| Углеводы | 21.19g | 3.98g |
|
| Калорийность | 595kcal | 719kcal |
|
| Сахар | 0.49g |
|
|
| Клетчатка | 9.3g |
|
|
| Кальций | 426mg | 145mg |
|
| Железо | 8.95mg | 3.53mg |
|
| Магний | 95mg | 302mg |
|
| Фосфор | 732mg | 575mg |
|
| Калий | 414mg | 507mg |
|
| Натрий | 115mg | 3mg |
|
| Цинк | 4.62mg | 2.97mg |
|
| Медь | 1.61mg | 0.958mg |
|
| Марганец | 1.456mg | 2.313mg |
|
| Селен | 34.4µg |
|
|
| Витамин A | 67IU | 41IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 1.22mg | 0.913mg |
|
| Витамин B2 | 0.473mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 5.45mg | 0.519mg |
|
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 60µg |
|
| Триптофан | 0.372mg | 0.189mg |
|
| Треонин | 0.706mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.731mg | 0.483mg |
|
| Лейцин | 1.302mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 0.545mg | 0.369mg |
|
| Метионин | 0.561mg | 0.395mg |
|
| Фенилаланин | 0.901mg | 0.497mg |
|
| Валин | 0.95mg | 0.701mg |
|
| Гистидин | 0.5mg | 0.255mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 31.184g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.302g | 37.229g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 23.564g | 7.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
30%
Итоговая оценка минералов
194%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tahini более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tahini содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.655g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tahini более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pili nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pili nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна