Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Tartar sauce
  5. Compare
  6. Tartar sauce vs. Black bean soup

Сравнить продукты Tartar sauce и Black bean soup

Сравнить

Инфографика

Tartar sauce vs Black bean soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Tartar sauce
Tartar sauce
2
:
8
Black bean soup
Black bean soup
Содержит меньше Натрий -31.2%
Содержит больше Кальций +34.6%
Содержит больше Железо +500%
Содержит больше Магний +450%
Содержит больше Фосфор +341.2%
Содержит больше Калий +267.6%
Содержит больше Цинк +816.7%
Содержит больше Медь +1204.3%
Содержит больше Марганец +367.3%
Tartar sauce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 10% 5% 8% 6% 87% 4% 8% 14% 5%
Black bean soup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 57% 24% 33% 23% 127% 30% 100% 66% 0%
Содержит меньше Натрий -31.2%
Содержит больше Кальций +34.6%
Содержит больше Железо +500%
Содержит больше Магний +450%
Содержит больше Фосфор +341.2%
Содержит больше Калий +267.6%
Содержит больше Цинк +816.7%
Содержит больше Медь +1204.3%
Содержит больше Марганец +367.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Tartar sauce
Tartar sauce
5
:
7
Black bean soup
Black bean soup
Содержит больше Витамин E +366.7%
Содержит больше Витамин C +1050%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2700%
Содержит больше Витамин A +169.7%
Содержит больше Витамин B1 +162.5%
Содержит больше Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3 +340.9%
Содержит больше Витамин B5 +119.2%
Содержит больше Витамин B6 +59.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1220%
Tartar sauce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 34% 0% 8% 4% 7% 2% 5% 11% 4% 3% 126%
Black bean soup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 8% 0% 1% 11% 9% 8% 10% 17% 50% 0% 5%
Содержит больше Витамин E +366.7%
Содержит больше Витамин C +1050%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2700%
Содержит больше Витамин A +169.7%
Содержит больше Витамин B1 +162.5%
Содержит больше Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3 +340.9%
Содержит больше Витамин B5 +119.2%
Содержит больше Витамин B6 +59.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +1220%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Tartar sauce
Tartar sauce
1
:
4
Black bean soup
Black bean soup
Содержит больше Жиры +1165.2%
Содержит больше Белки +383%
Содержит больше Углеводы +15.9%
Содержит больше Вода +12.4%
Содержит больше Другое +55%
Tartar sauce
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Black bean soup
5% 15% 75% 3%
Белки: 4.83 г
Жиры: 1.32 г
Углеводы: 15.42 г
Вода: 75.33 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше Жиры +1165.2%
Содержит больше Белки +383%
Содержит больше Углеводы +15.9%
Содержит больше Вода +12.4%
Содержит больше Другое +55%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Tartar sauce
Tartar sauce
2
:
1
Black bean soup
Black bean soup
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +651%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2105.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.8%
Tartar sauce
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: 9.044 г
Black bean soup
28% 39% 33%
Насыщенные жиры: 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: 0.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.41 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +651%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2105.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tartar sauce Black bean soup
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tartar sauce Black bean soup Мнение
12.8g 8.62g Tartar sauce
Белки 1g 4.83g Black bean soup
Жиры 16.7g 1.32g Tartar sauce
Углеводы 13.3g 15.42g Black bean soup
Калорийность 211kcal 91kcal Tartar sauce
Сахар 4.25g 2.49g Black bean soup
Клетчатка 0.5g 6.8g Black bean soup
Кальций 26mg 35mg Black bean soup
Железо 0.25mg 1.5mg Black bean soup
Магний 6mg 33mg Black bean soup
Фосфор 17mg 75mg Black bean soup
Калий 68mg 250mg Black bean soup
Натрий 667mg 970mg Tartar sauce
Цинк 0.12mg 1.1mg Black bean soup
Медь 0.023mg 0.3mg Black bean soup
Марганец 0.107mg 0.5mg Black bean soup
Селен 0.9µg Tartar sauce
Витамин A 165IU 445IU Black bean soup
Витамин A, RAE 11µg 22µg Black bean soup
Витамин E 1.68mg 0.36mg Tartar sauce
Витамин D 2IU Tartar sauce
Витамин C 2.3mg 0.2mg Tartar sauce
Витамин B1 0.016mg 0.042mg Black bean soup
Витамин B2 0.029mg 0.039mg Black bean soup
Витамин B3 0.093mg 0.41mg Black bean soup
Витамин B5 0.073mg 0.16mg Black bean soup
Витамин B6 0.044mg 0.07mg Black bean soup
Витамин B9, общий 5µg 66µg Black bean soup
Витамин B12 0.02µg 0µg Tartar sauce
Витамин K 50.4µg 1.8µg Tartar sauce
Холестерин 7mg 0mg Black bean soup
Насыщенные жиры 3.333g 0.34g Black bean soup
0.011g 0g Tartar sauce
Мононенасыщенные жиры 3.605g 0.48g Tartar sauce
Полиненасыщенные жиры 9.044g 0.41g Tartar sauce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tartar sauce Black bean soup
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Tartar sauce
Tartar sauce vs Хрен
Хрен
Tartar sauce
Tartar sauce vs Майонез
Майонез
Tartar sauce
Tartar sauce vs Cream of tartar
Cream of tartar
Black bean soup
Black bean soup vs Суп из чечевицы
Суп из чечевицы
Black bean soup
Black bean soup vs Vegetable soup
Vegetable soup
Black bean soup
Black bean soup vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Tartar sauce
12%
Black bean soup
Итоговая оценка минералов
15%
Tartar sauce
47%
Black bean soup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tartar sauce
Tartar sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tartar sauce
Гликемический индекс продукта Tartar sauce ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Black bean soup
Black bean soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.993g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Black bean soup
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients
  2. Black bean soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171141/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.