Сравнить продукты Tilefish и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+357.1%
Содержит
меньше
Натрий
-58.7%
Содержит
больше
Цинк
+60.6%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.5%
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+357.1%
Содержит
меньше
Натрий
-58.7%
Содержит
больше
Цинк
+60.6%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+30.3%
Содержит
больше
Фосфор
+19.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+804.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1490.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 67
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+804.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1490.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1142.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 67
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Жиры
+421.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Жиры
+421.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+794%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+794%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 6.85g |
|
|
| Белки | 24.49g | 15.18g |
|
| Жиры | 4.69g | 0.9g |
|
| Углеводы | 0g | 6.85g |
|
| Калорийность | 147kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 26mg | 9mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.26mg |
|
| Магний | 33mg | 43mg |
|
| Фосфор | 236mg | 282mg |
|
| Калий | 512mg | 112mg |
|
| Натрий | 59mg | 143mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.33mg |
|
| Медь | 0.052mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.011mg |
|
| Селен | 51.5µg | 28.1µg |
|
| Витамин A | 69IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 3.5mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.274mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 1.074mg | 0.734mg |
|
| Изолейцин | 1.128mg | 0.709mg |
|
| Лейцин | 1.99mg | 1.202mg |
|
| Лизин | 2.249mg | 1.387mg |
|
| Метионин | 0.725mg | 0.515mg |
|
| Фенилаланин | 0.956mg | 0.595mg |
|
| Валин | 1.262mg | 0.77mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.35mg |
|
| Холестерин | 64mg | 30mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.868g | 0.191g |
|
| 0.733g | 0.241g |
|
|
| 0.172g | 0.157g |
|
|
| 0.143g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 0.443g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
20%
Итоговая оценка минералов
51%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.677g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tilefish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tilefish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tilefish дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tilefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Tilefish более богат микроэлементом витамины