Сравнить продукты Рыба хохлач и сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +357.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +804.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1490.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 51.5µg | 28.1µg | 43% |
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.6µg | 38% |
| Витамин B3 | 3.5mg | 0.22mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.03mg | 21% |
| Белки | 24.49g | 15.18g | 19% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.07mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.021mg | 13% |
| Калий | 512mg | 112mg | 12% |
| Холестерин | 64mg | 30mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.02mg | 10% |
| Фосфор | 236mg | 282mg | 7% |
| Жиры | 4.69g | 0.9g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 0.443g | 5% |
| Натрий | 59mg | 143mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 2µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.868g | 0.191g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 0.149g | 3% |
| Калорийность | 147kcal | 99kcal | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.85g | 2% |
| Магний | 33mg | 43mg | 2% |
| Кальций | 26mg | 9mg | 2% |
| Медь | 0.052mg | 0.032mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.33mg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.85g | N/A |
| Витамин A | 21µg | 20µg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.274mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.074mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 1.128mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.99mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 2.249mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.725mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.956mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 1.262mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.172g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.733g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.143g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.49 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.24 г
Другое:
0.58 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.868 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +794% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
