Сравнить продукты Triticale и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+29.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+20.6%
Содержит
больше
Медь
+21%
Одинаковое количество вещества Кальций - 34
Одинаковое количество вещества Марганец - 3.012
Содержит
больше
Железо
+37%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+29.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+20.6%
Содержит
больше
Медь
+21%
Одинаковое количество вещества Кальций - 34
Одинаковое количество вещества Марганец - 3.012
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+371.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+203.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.419
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.121
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+371.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+203.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.419
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.121
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.68
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.13
Одинаковое количество вещества Вода - 10.94
Содержит
больше
Другое
+24.7%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.68
Одинаковое количество вещества Углеводы - 71.13
Одинаковое количество вещества Вода - 10.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.978
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.978
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 72.13g | 71.13g |
|
|
| Белки | 13.05g | 13.68g |
|
| Жиры | 2.09g | 2.47g |
|
| Углеводы | 72.13g | 71.13g |
|
| Калорийность | 336kcal | 339kcal |
|
| Кальций | 37mg | 34mg |
|
| Железо | 2.57mg | 3.52mg |
|
| Магний | 130mg | 144mg |
|
| Фосфор | 358mg | 508mg |
|
| Калий | 332mg | 431mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 3.45mg | 4.16mg |
|
| Медь | 0.457mg | 0.553mg |
|
| Марганец | 3.21mg | 3.012mg |
|
| Селен | 89.4µg |
|
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.419mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 1.43mg | 6.738mg |
|
| Витамин B5 | 1.323mg | 0.935mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 73µg | 43µg |
|
| Триптофан | 0.157mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 0.405mg | 0.366mg |
|
| Изолейцин | 0.479mg | 0.533mg |
|
| Лейцин | 0.911mg | 0.934mg |
|
| Лизин | 0.365mg | 0.303mg |
|
| Метионин | 0.204mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.638mg | 0.681mg |
|
| Валин | 0.609mg | 0.594mg |
|
| Гистидин | 0.311mg | 0.322mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.366g | 0.454g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.344g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 0.978g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
37%
Итоговая оценка минералов
105%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Triticale содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Triticale дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах