Сравнить продукты Triticale и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +10.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше МедьМедь | +21% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +371.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.68g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~71.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~10.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.978g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 163% | |
| Витамин B3 | 1.43mg | 6.738mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.419mg | 22% |
| Фосфор | 358mg | 508mg | 21% |
| Железо | 2.57mg | 3.52mg | 12% |
| Медь | 0.457mg | 0.553mg | 11% |
| Марганец | 3.21mg | 3.012mg | 9% |
| Витамин B9 | 73µg | 43µg | 8% |
| Витамин B5 | 1.323mg | 0.935mg | 8% |
| Цинк | 3.45mg | 4.16mg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Магний | 130mg | 144mg | 3% |
| Калий | 332mg | 431mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.121mg | 1% |
| Белки | 13.05g | 13.68g | 1% |
| Жиры | 2.09g | 2.47g | 1% |
| Калорийность | 336kcal | 339kcal | 0% |
| Углеводы | 72.13g | 71.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 72.13g | 71.13g | N/A |
| Кальций | 37mg | 34mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.419mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.366g | 0.454g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.344g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 0.978g | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.405mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.911mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.365mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.204mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.638mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.311mg | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
34%
Итоговая оценка минералов
105%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Triticale содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Triticale дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах