Сравнить продукты Trout и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+955.6%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.9%
Содержит
больше
Медь
+314.5%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Содержит
больше
Селен
+84.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+955.6%
Содержит
больше
Магний
+86.7%
Содержит
больше
Цинк
+75.9%
Содержит
больше
Медь
+314.5%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Содержит
больше
Селен
+84.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5920%
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+495.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+5920%
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+249.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+495.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2340%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.78
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2340%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.646
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.676
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.646
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.676
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 11.05g |
|
|
| Белки | 23.8g | 19.63g |
|
| Жиры | 7.38g | 6.78g |
|
| Углеводы | 0g | 11.05g |
|
| Калорийность | 168kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 30mg | 37mg |
|
| Железо | 0.36mg | 3.8mg |
|
| Магний | 30mg | 56mg |
|
| Фосфор | 270mg | 217mg |
|
| Калий | 450mg | 284mg |
|
| Натрий | 61mg | 591mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.055mg | 0.228mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.07mg |
|
| Селен | 28.1µg | 51.8µg |
|
| Витамин A | 301IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 100µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.79mg |
|
|
| Витамин D | 759IU |
|
|
| Витамин D | 19µg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 6.646mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 1.99mg | 2.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.386mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 4.11µg | 0.69µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.224mg |
|
| Треонин | 1.092mg | 0.838mg |
|
| Изолейцин | 1.148mg | 0.854mg |
|
| Лейцин | 2.025mg | 1.386mg |
|
| Лизин | 2.287mg | 1.433mg |
|
| Метионин | 0.738mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 0.973mg | 0.715mg |
|
| Валин | 1.283mg | 0.86mg |
|
| Гистидин | 0.733mg | 0.378mg |
|
| Холестерин | 70mg | 94mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.651g | 1.646g |
|
| 0.616g |
|
||
| 0.259g | 0.054g |
|
|
| 0.109g | 0.046g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 2.741g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 1.676g |
|
| 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
36%
Итоговая оценка минералов
40%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Abalone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0050000000000001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна