Сравнить продукты Trout и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +58.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +24.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +23.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +955.6% |
Содержит больше МедьМедь | +314.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +75.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +438.5% |
Содержит больше СеленСелен | +84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +61.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +249.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +495.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +21.2% |
Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2340% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.646g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.676g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B12 | 4.11µg | 0.69µg | 143% |
Витамин D | 19µg | 95% | |
Витамин D | 759IU | 95% | |
Железо | 0.36mg | 3.8mg | 43% |
Селен | 28.1µg | 51.8µg | 43% |
Витамин B3 | 6.646mg | 1.9mg | 30% |
Натрий | 61mg | 591mg | 23% |
Витамин E | 2.79mg | 19% | |
Медь | 0.055mg | 0.228mg | 19% |
Витамин B5 | 1.99mg | 2.87mg | 18% |
Витамин B6 | 0.386mg | 0.15mg | 18% |
Холин | 77.6mg | 14% | |
Витамин A | 100µg | 2µg | 11% |
Фосфор | 270mg | 217mg | 8% |
Холестерин | 70mg | 94mg | 8% |
Белки | 23.8g | 19.63g | 8% |
Магний | 30mg | 56mg | 6% |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.22mg | 6% |
Калий | 450mg | 284mg | 5% |
Углеводы | 0g | 11.05g | 4% |
Цинк | 0.54mg | 0.95mg | 4% |
Марганец | 0.013mg | 0.07mg | 2% |
Витамин B2 | 0.107mg | 0.13mg | 2% |
Витамин B9 | 12µg | 14µg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 2.741g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 1.676g | 1% |
Калорийность | 168kcal | 189kcal | 1% |
Кальций | 30mg | 37mg | 1% |
Витамин C | 2.9mg | 1.8mg | 1% |
Жиры | 7.38g | 6.78g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 11.05g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
Насыщенные жиры | 1.651g | 1.646g | 0% |
Триптофан | 0.279mg | 0.224mg | 0% |
Треонин | 1.092mg | 0.838mg | 0% |
Изолейцин | 1.148mg | 0.854mg | 0% |
Лейцин | 2.025mg | 1.386mg | 0% |
Лизин | 2.287mg | 1.433mg | 0% |
Метионин | 0.738mg | 0.441mg | 0% |
Фенилаланин | 0.973mg | 0.715mg | 0% |
Валин | 1.283mg | 0.86mg | 0% |
Гистидин | 0.733mg | 0.378mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.259g | 0.054g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.616g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0.046g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.047g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
103%
33%
Итоговая оценка минералов
40%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Abalone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0050000000000001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна