Сравнить продукты Trout и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+2911.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+114.8%
Содержит
больше
Калий
+41.6%
Содержит
больше
Цинк
+540.7%
Содержит
больше
Медь
+1714.5%
Содержит
больше
Марганец
+1507.7%
Содержит
больше
Селен
+218.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.8%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+2911.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+114.8%
Содержит
больше
Калий
+41.6%
Содержит
больше
Цинк
+540.7%
Содержит
больше
Медь
+1714.5%
Содержит
больше
Марганец
+1507.7%
Содержит
больше
Селен
+218.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+741.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+203.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин A
+124.3%
Содержит
больше
Витамин C
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1515.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+741.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+203.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+43%
Содержит
больше
Витамин A
+124.3%
Содержит
больше
Витамин C
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+1515.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+31.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+427.1%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3260%
Белки:
23.8 г
Жиры:
7.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.72 г
Другое:
0.1 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Жиры
+427.1%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+3260%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1358.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Насыщенные жиры:
1.651 г
Мононенасыщенные жиры:
2.363 г
Полиненасыщенные жиры:
1.799 г
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1358.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+571.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.64g | ||
Белки | 23.8g | 32.48g | |
Жиры | 7.38g | 1.4g | |
Углеводы | 0g | 1.64g | |
Калорийность | 168kcal | 158kcal | |
Кальций | 30mg | 180mg | |
Железо | 0.36mg | 10.84mg | |
Магний | 30mg | 60mg | |
Фосфор | 270mg | 580mg | |
Калий | 450mg | 637mg | |
Натрий | 61mg | 744mg | |
Цинк | 0.54mg | 3.46mg | |
Медь | 0.055mg | 0.998mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.209mg | |
Селен | 28.1µg | 89.6µg | |
Витамин A | 301IU | 675IU | |
Витамин A, RAE | 100µg | 203µg | |
Витамин E | 2.79mg | ||
Витамин D | 759IU | ||
Витамин D | 19µg | ||
Витамин C | 2.9mg | 8.5mg | |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.107mg | 1.729mg | |
Витамин B3 | 6.646mg | 2.189mg | |
Витамин B5 | 1.99mg | 0.9mg | |
Витамин B6 | 0.386mg | 0.27mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 24µg | |
Витамин B12 | 4.11µg | 5.4µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.279mg | 0.364mg | |
Треонин | 1.092mg | 1.398mg | |
Изолейцин | 1.148mg | 1.414mg | |
Лейцин | 2.025mg | 2.287mg | |
Лизин | 2.287mg | 2.427mg | |
Метионин | 0.738mg | 0.733mg | |
Фенилаланин | 0.973mg | 1.164mg | |
Валин | 1.283mg | 1.419mg | |
Гистидин | 0.733mg | 0.624mg | |
Холестерин | 70mg | 224mg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Насыщенные жиры | 1.651g | 0.236g | |
0.616g | 0.132g | ||
0.259g | 0.078g | ||
0.109g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 0.162g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 0.268g | |
0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
110%
Итоговая оценка минералов
40%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 683mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 154mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах