Сравнить продукты Turkey bacon и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+321.1%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Марганец
+375%
Содержит
больше
Железо
+155%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+84.6%
Содержит
больше
Медь
+16.2%
Содержит
больше
Селен
+92.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Содержит
больше
Кальций
+321.1%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Марганец
+375%
Содержит
больше
Железо
+155%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+84.6%
Содержит
больше
Медь
+16.2%
Содержит
больше
Селен
+92.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+580%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин E
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+90%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+58.8%
Содержит
больше
Витамин A
+580%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин E
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+90%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+58.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+53.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+292%
Содержит
больше
Белки
+72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+53.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+292%
Содержит
больше
Белки
+72.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+706%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.6
Насыщенные жиры:
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
4.699 г
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+706%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 4.6
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.89g | 0g | ||
Белки | 15.94g | 27.48g | |
Жиры | 16.93g | 11.05g | |
Углеводы | 1.89g | 0g | |
Калорийность | 226kcal | 217kcal | |
Кальций | 80mg | 19mg | |
Железо | 1.4mg | 3.57mg | |
Магний | 16mg | 20mg | |
Фосфор | 222mg | 210mg | |
Калий | 349mg | 280mg | |
Натрий | 1069mg | 68mg | |
Цинк | 2.54mg | 4.69mg | |
Медь | 0.068mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.004mg | |
Селен | 15.8µg | 30.4µg | |
Витамин A | 34IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 1µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.14mg | |
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.03mg | 0.057mg | |
Витамин B2 | 0.237mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 4.032mg | 6.292mg | |
Витамин B5 | 0.675mg | 0.307mg | |
Витамин B6 | 0.244mg | 0.758mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.19µg | 1.89µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.325mg | ||
Треонин | 1.349mg | ||
Изолейцин | 1.343mg | ||
Лейцин | 2.46mg | ||
Лизин | 2.74mg | ||
Метионин | 0.762mg | ||
Фенилаланин | 1.143mg | ||
Валин | 1.421mg | ||
Гистидин | 1.05mg | ||
Холестерин | 86mg | 81mg | |
Транс-жиры | 0.184g | 0.595g | |
Насыщенные жиры | 4.52g | 4.6g | |
0.007g | 0g | ||
0.006g | 0.002g | ||
0.01g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 5.159g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 0.583g | |
0.027g | 0.002g | ||
4.197g | 0.373g | ||
0.01g | |||
0.241g | 0.02g | ||
0.003g | |||
0.013g | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
53%
Итоговая оценка минералов
53%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1001mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах