Сравнить продукты Turkey bacon и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +321.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +375% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +580% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +706% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 217kcal |
|
| Белки | 15.94g | 27.48g |
|
| Жиры | 16.93g | 11.05g |
|
| 1.89g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.89g | 0g |
|
| Холестерин | 86mg | 81mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 16mg | 20mg |
|
| Кальций | 80mg | 19mg |
|
| Калий | 349mg | 280mg |
|
| Железо | 1.4mg | 3.57mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 2.54mg | 4.69mg |
|
| Фосфор | 222mg | 210mg |
|
| Натрий | 1069mg | 68mg |
|
| Витамин A | 34IU | 5IU |
|
| Витамин A | 10µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.004mg |
|
| Селен | 15.8µg | 30.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.032mg | 6.292mg |
|
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.307mg |
|
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.758mg |
|
| Витамин B12 | 1.19µg | 1.89µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.184g | 0.595g |
|
| Холин | 66.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.52g | 4.6g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 5.159g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 0.583g |
|
| Триптофан | 0.325mg |
|
|
| Треонин | 1.349mg |
|
|
| Изолейцин | 1.343mg |
|
|
| Лейцин | 2.46mg |
|
|
| Лизин | 2.74mg |
|
|
| Метионин | 0.762mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.143mg |
|
|
| Валин | 1.421mg |
|
|
| Гистидин | 1.05mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
| 0.241g | 0.02g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.013g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g |
|
|
| 0.013g | 0.019g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 0.373g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
52%
Итоговая оценка минералов
53%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey bacon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1001mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах