Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Turkey breast
  5. Compare
  6. Turkey breast vs. Deer meat

Сравнить продукты Turkey breast и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Turkey breast vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Turkey breast
Turkey breast
2
:
8
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Селен +103.6%
Содержит больше Железо +254.2%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Фосфор +60.8%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит больше Цинк +154.1%
Содержит больше Медь +243.2%
Содержит больше Марганец +22.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Turkey breast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 45% 18% 80% 25% 8% 43% 25% 3% 123%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Селен +103.6%
Содержит больше Железо +254.2%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Фосфор +60.8%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит больше Цинк +154.1%
Содержит больше Медь +243.2%
Содержит больше Марганец +22.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 57

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Turkey breast
Turkey breast
1
:
8
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +348.3%
Содержит больше Витамин B2 +389.6%
Содержит больше Витамин B3 +68.8%
Содержит больше Витамин B5 +37.8%
Содержит больше Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +761.9%
Turkey breast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 15% 27% 98% 38% 111% 6% 53% 0%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +348.3%
Содержит больше Витамин B2 +389.6%
Содержит больше Витамин B3 +68.8%
Содержит больше Витамин B5 +37.8%
Содержит больше Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +761.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Turkey breast
Turkey breast
3
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Жиры +198.7%
Содержит больше Другое +89.1%
Содержит больше Белки +36.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2
Turkey breast
22% 7% 70%
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.05 г
Другое: 1.04 г
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Жиры +198.7%
Содержит больше Другое +89.1%
Содержит больше Белки +36.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Turkey breast
Turkey breast
2
:
1
Deer meat
Deer meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +380.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1207.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.2%
Turkey breast
31% 43% 27%
Насыщенные жиры: 1.91 г
Мононенасыщенные жиры: 2.66 г
Полиненасыщенные жиры: 1.66 г
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +380.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1207.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey breast Deer meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey breast Deer meat Мнение
Белки 21.89g 29.9g Deer meat
Жиры 7.02g 2.35g Turkey breast
Калорийность 157kcal 149kcal Turkey breast
Кальций 13mg 5mg Turkey breast
Железо 1.2mg 4.25mg Deer meat
Магний 24mg 33mg Deer meat
Фосфор 186mg 299mg Deer meat
Калий 275mg 434mg Deer meat
Натрий 59mg 57mg Deer meat
Цинк 1.57mg 3.99mg Deer meat
Медь 0.074mg 0.254mg Deer meat
Марганец 0.018mg 0.022mg Deer meat
Селен 22.4µg 11µg Turkey breast
Витамин A 6IU 0IU Turkey breast
Витамин A, RAE 2µg 0µg Turkey breast
Витамин E 0.62mg Deer meat
Витамин B1 0.058mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.115mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 5.2mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.621mg 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.48mg 0.614mg Deer meat
Витамин B9, общий 7µg 9µg Deer meat
Витамин B12 0.42µg 3.62µg Deer meat
Триптофан 0.242mg 0.266mg Deer meat
Треонин 0.957mg 1.133mg Deer meat
Изолейцин 1.099mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 1.704mg 2.28mg Deer meat
Лизин 1.996mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.616mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 0.857mg 1.133mg Deer meat
Валин 1.141mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.66mg 0.895mg Deer meat
Холестерин 65mg 88mg Turkey breast
Насыщенные жиры 1.91g 1.142g Deer meat
0.01g 0g Turkey breast
0.01g 0g Turkey breast
Мононенасыщенные жиры 2.66g 0.554g Turkey breast
Полиненасыщенные жиры 1.66g 0.127g Turkey breast
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey breast Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Turkey breast
Turkey breast vs Chicken breast
Chicken breast
Turkey breast
Turkey breast vs Turkey leg
Turkey leg
Turkey breast
Turkey breast vs Turkey wing
Turkey wing
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Turkey breast
85%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
37%
Turkey breast
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.768g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171093/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.