Сравнить продукты Turkey breast и Pork belly
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+130.8%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+72.2%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Содержит
больше
Цинк
+53.9%
Содержит
больше
Медь
+42.3%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+180%
Содержит
меньше
Натрий
-45.8%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Железо
+130.8%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+72.2%
Содержит
больше
Калий
+48.6%
Содержит
больше
Цинк
+53.9%
Содержит
больше
Медь
+42.3%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+180%
Содержит
меньше
Натрий
-45.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+269.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+582.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+269.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+582.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+110.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+134.4%
Содержит
больше
Вода
+90.7%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+655.1%
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+134.4%
Содержит
больше
Вода
+90.7%
Содержит
больше
Другое
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+655.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+828.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.4%
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Насыщенные жиры:
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
5.65 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+828.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.89g | 9.34g |
|
| Жиры | 7.02g | 53.01g |
|
| Калорийность | 157kcal | 518kcal |
|
| Кальций | 13mg | 5mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.52mg |
|
| Магний | 24mg | 4mg |
|
| Фосфор | 186mg | 108mg |
|
| Калий | 275mg | 185mg |
|
| Натрий | 59mg | 32mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.074mg | 0.052mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.006mg |
|
| Селен | 22.4µg | 8µg |
|
| Витамин A | 6IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.396mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.242mg |
|
| Витамин B3 | 5.2mg | 4.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.621mg | 0.256mg |
|
| Витамин B6 | 0.48mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.84µg |
|
| Триптофан | 0.242mg |
|
|
| Треонин | 0.957mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.704mg |
|
|
| Лизин | 1.996mg |
|
|
| Метионин | 0.616mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.857mg |
|
|
| Валин | 1.141mg |
|
|
| Гистидин | 0.66mg |
|
|
| Холестерин | 65mg | 72mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.91g | 19.33g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 24.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 5.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
34%
Итоговая оценка минералов
37%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey breast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork belly содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах